인지행동주의모델

인지행동주의모델은 하나의 실천모델이 아니라 여리 모델들을 총칭하는 용어로 1960년대 이후 다양한 인지행동 모델들이 등장하였으며, 어떤 저자들은 정신분석 배경을 가지는가 하면, 행동주의 배경을 가지기도 한다. 이런 다양성에도 불구하고 인지행동주의모델들은 기본적인 가정을 공유한다. 첫째, 인지활동은 행동에 영향을 미친다. 둘째, 인지활동은 모니터되고 변경될 수 있다. 셋째, 바람직한 행동변화는 인지변화를 통한 영향을 받는다(Dobson & Block, 1988). 대부분의 인지행동주의모델들은 문제에 초점을 둔 시간제한적인 접근으로서 클라이언트가 자신의 사고와 행동을 통제하기 위한 대처기제를 학습하는 교육적 접근을 강조한다. 또한 인지변화는 감정의 변화로 쉽게 이어지는 반면, 인지변화가 자동적으로 행동변화를 수반하는 것은 아니므로 인지변화를 행동변화로 이끌기 위한 다양한 행동주의 기술과 기법들을 적극 활용한다. 1) 합리정서치료 인지행동주의적 접근의 선구자인 엘리스(Ellis)는 인간의 사고와 감정은 매우 연관되어 있으며, 부정적 감정과 증상들은 비합리적 신념에 서 비롯된다고 주장하였다. 합리정서치료(Rational- Emotive Therapy, RET)에서는 부정적 감정이 아닌 비합리적 신념에 초점을 둔다. 치료의 목표는 부정적 감정의 뿌리가 되는 비합리적 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화하는 것이다. (1) 비합리적 신념 비합리적 신념에는 `반드시`, `절대로`, `모든`, `완전히`, `전혀`, `파멸적인`(catastrophic), `해야만 한다` 등이 저변에 깔려 있다. 엘리스가 제시한 비합리적 신념과 이를 반박하는 근거는 아래와 같다(Ellis, 1962). ① 모든 주요 타자들로부터 사랑과 인정을 받는 것은 성인에게 절대적으로 필요하다. ② 가치있는 사람이 되기 위해서는 가능한 모든 면에서 완전히 능력이 있고, 적절하며, 성취적이어야 한다. ③ 어떤 사람들은 사악하고 나쁘며 이런 사람들은 …
③ 어떤 사람…