요즘 웰빙

Ⅰ.序
요즘 웰빙(well-being)이라는 단어를 모르는 사람이 있을까? 현대인들의 생활수준이 향상되고 더 이상 의식주가 인간의 최종목표일 수 없게 되면서 우리는 좀 더 정신적, 신체적으로 건강하고 건전한 삶을 살기 위해 노력하고 있다. 이러한 맥락에서 보면 요즘의 사람들이 웰빙이라는 추세에 맞춰 살아가려고 노력하는 경향은 어쩌면 필연적이고 필수적인 것일지도 모르겠다.
그런데 그러한 건강한 삶을 살기 위해서 가장 먼저 충족되어야 할 것이 바로 신체적인 건강이고 이러한 건강의 길로 가는 가장 빠른 지름길은 꾸준한 운동이다.
하여 여기에서는 웰빙의 시각에서 건강과 스포츠는 어떠한 관계를 가지는지 살펴보고자 한다.

Ⅱ.건강이란.
1. 건강의 개념
사람들은 건강이라는 단어를 보고 항상 병을 떠올린다. 병이 없는 상태를 건강이라고 보았던 것이다. 그러나 1947년 WHO(세계보건기구)는 “건강이란 육체적. 정신적. 사회적으로 완전한 형태를 말하지 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것은 아니다.”라고 광의의 건강개념을 말했다. 즉, 단순히 어떠한 병에도 걸리지 않았다고 해서 건강하다고 안심해서는 안된다는 것이다. 이제 건강은, 더 나…