스트레스 격파(25가지의 스트레스 대처방안)

12, 금전 상태를 주의깊게 체크한다. 돈! 돈은 적든, 많든간에 정서적으로 굉장한 중압감을 주는 것이다. 씀씀이가 신중하고 현명해야 한다. 자신이 인간으로서 가치와 격이 있다는 것을 알아라. 궁극적으로 물질적인 것은 부담이 되며 여러 부유한 사람들은 그들의 소유물에 대해 도리어 노예가 되곤 한다. 13. 명상기술과 이완기술을 연습한다. 하루 중 시간을 내어 이런 활동을 하는 사람들은 혈압이 낮고 심장질환 위험도 적다고 한다. 14. 웃어라! 웃을 때 사용되는 안면 근육과 `좋은 기분`을 느끼게 해주는 신경화학 물질을 분비하는 뇌 부위 사이에 관계가 있다는 자료들이 있다.