태권도가 정신건강에 미치는 영향

1. 서론

태권도는 이제 세계화된 국제적으로 공인된 스포츠로 2000년 제27회 시드니올림픽경기대회 때부터 정식종목으로 채택되었다. 우리는 지금 태권도를 배우는 학생으로서, 아니 대한민국의 건강한 국민으로서 태권도의 품세나 동작뿐만 아니라 그 이론적 내용과 가치에 대해서 인지할 필요가 있다. 진정한 실천은 제대로 된 이론의 이해에서 나오는 것이라고 생각한다. 그럼 이제부터 태권도의 정의와 가치를 바탕으로 태권도가 정신건강에 미치는 영향에 대해서 알아보기로 하자.

1.1 태권도의 정의와 가치

태권도는 신체의 손과 발 그리고 전신의 근육
관절을 움직여서, 온몸이 위력과 기술로 연결시
키는 맨손 전신운동이다. 또한 신체를 강건하게
하고 심신을 수양하며 기술 숙달을 통해 상대의
공격으로부터 자기 몸을 보호하는 운동이다.
태권도 문자 그대로의 해석은 `태`는 발로 차는
것을 뜻하며, `권`은 주먹을, `도`는 무도의 수양
된 인격을 의미한다. 이는 곧 상대가 어떠한 형
태의 공격을 해오더라도 뛰고, 차고, 지르고, 막
고, 때리는 기술로 제압하며 건전한 인격을 갖춘 사람다운 행동을 취하도록 하는 무술인 것을 의…