몸의 사회학

(1) 웰빙(well-being)이란? 사전적 의미는 행복이나 안녕, 최근에는 바쁜 일상과 인스턴트 식품에서 벗어나 건강한 육체와 정신을 추구하는 라이프 스타일이나 문화 코드로 새롭게 해석되고 있다. ① 웰빙족 : 몸과 마음이 모두 건강한 삶을 중시하는 사람들을 일컫는 말 웰빙족은 고기 대신 생선과 유기농 식품을 먹고, 화학조미료와 탄산음료를 꺼린다. 값비싼 레스토랑 식사 대신 가정에서 만든 슬로푸드를 선호한다. 동시에 요가-피트니스-필라티즈-단학 등을 통해 몸과 마음의 건강을 추구한다. 아로마 테라피-라이트 테라피 등 심신을 안정시키는 자연요법에도 관심이 많다. 하지만 주머니 사정이 넉넉한 사람만 웰빙 라이프를 선택할 수 있는 것은 아니다. 자기 나름의 방법으로 몸과 마음의 건강을 유지하고, 그것을 통해 행복감을 느끼면 웰빙족이라고 할 수 있다. ② 웰빙푸드 : 유기농쌀, 유기농야채, 허브차, 생식 ③ 뷰티케어 : 요가, 마사지, 스파, 명상, 반신욕 (2) 웰빙 문화의 예 ① 요가 요가란 인간이 오랜 명상과 수련을 통해 자연을 찾아가는 수행법이며 자연의 균형과 조화를 자신의 몸과 마음으로 받아들이므로 삶이 바르게 되고 이것이 반복됨에 따라 건강이 주어지게 되는 것이다. 그러나 요가는 고대로부터 전승되어 온 몸과 마음을 정화시키고 자아실현의 깨달음으로 이끌어주는 과학적인 수련체계라는 것이 밝혀졌다. ②스파 스파(SPA)는 로마 시대부터 광천 온천으로 유명한 리조트인 스파우(SPAU)라는 벨기에의 리게 근처 마을 이름으로서, 현재는 물을 이용한 시설이란 넓은 의미로 사용되고 있다. 하이드로 테라피란 물을 이용한 건강 증진 및 질병 치료를 이르는 말이다. ③명상 두 눈을 감고 생각을 하나로 모은 후 만들어내는 평화와 안정의 세계, 아마도 사람들이 명상을 하면서 얻고자 하는 느낌일 것이다. 명상은 의식세계를 확장시키고 영적…
두 눈을 감고 생각을 하나로 모은 후 만들어내는 평화와 안정… ④ 생식