운동상해

2. 운동상해의 발생요인 ① 훈련이나 경기중에 기술부족 ② 과도한 훈련 ③ 과 로 ④ 과도한 심신의 긴장 ⑤ 주의 적응 부족 ⑥ 준비 운동부족 ⑦ 반칙 행위 및 폭력행위 ⑧ 기구 설비 시설 및 환경의 결합 3. 상해의 종류 1)뼈의 운동상해 ▶뼈는 고형질로 다른 조직보다는 상해가 적으며 타박상이나 골절, 골단상해 등은 자주 볼 수 있다. - 타박상: 근육이나 피하조직의 두꺼운 보호를 받지 못하는 쇄골과 경골등의 뼈는 충격을 받았을 때 대부분의 힘이 골막으로 흡수된다. 그 결과 골막내에 부종이나 출혈이 생기 고, 이것을 뼈의 타박상이라고 한다. - 골절: 타격이 근육층이나 골막에서 흡수된 후에도 뼈에까지 영향을 미쳐 뼈가 부러지는 것을 말한다. 2)관절과 인대의 운동상해 ▶실제적으로 운동을 담당하는 기관으로 외상에 의한 일출, 출혈성 관절증, 염좌, 좌상, 탈구, 점액낭염등이 생기기 쉽다. - 염좌: 관절의 염좌는 인대를 삐는 상처를 말하는데, 이것은 관절의 정상동작 범의를 넘 는 강제적인 동작에 의해 일어난다. 주로 통증과 무력증으로 활동이 제한을 받게되며, 부분적으로는 부종이나 피하출혈이 생길 수도 있다. 대부분 치료가 요구되지는 않지만, 활동만은 제한한다. - 탈구: 탈구란 염좌와 마찬가지로 정상활동 범위이상으로 활동하였을 때 관절두가 빠져 나가거나 관절면이 서로 떨어져 나가는 것을 말한다. 관절 탈구의 치료는 우선 전위된 관절면을 원래 위치로 맞추는 관절수정을 해야하고 여기에 수반된 상해, 즉 염좌와 신 경 및 혈관상해를 치료하거나 혹은 고정시켜 활동을 억제한다. 3)근육의 운동상해 ▶근육의 상해는 근육내에 들어 있는 신경 및 혈관분포 혹은 결체조직 층에서 흔히 발생 한다. 근육상해의 증상은 대체로 마비, 통증, 경련, 경직, 허약증세, 소모증이다. - 근육통: 근육통은 근조직에 염증이…
- 근…