운동상해

2. 운동상해의 발생요인

① 훈련이나 경기중에 기술부족

② 과도한 훈련

③ 과 로

④ 과도한 심신의 긴장

⑤ 주의 적응 부족

⑥ 준비 운동부족

⑦ 반칙 행위 및 폭력행위

⑧ 기구 설비 시설 및 환경의 결합

3. 상해의 종류

1)뼈의 운동상해

▶뼈는 고형질로 다른 조직보다는 상해가 적으며 타박상이나 골절, 골단상해 등은 자주 볼 수 있다.
- 타박상: 근육이나 피하조직의 두꺼운 보호를 받지 못하는 쇄골과 경골등의 뼈는 충격을 받았을 때 대부분의 힘이 골막으로 흡수된다. 그 결과 골막내에 부종이나 출혈이 생기 고, 이것을 뼈의 타박상이라고 한다.
- 골절: 타격이 근육층이나 골막에서 흡수된 후에도 뼈에까지 영향을 미쳐 뼈가 부러지는 것을 말한다.

2)관절과 인대의 운동상해

▶실제적으로 운동을 담당하는 기관으로 외상에 의한 일출, 출혈성 관절증, 염좌, 좌상, 탈구, 점액낭염등이 생기기 쉽다.
- 염좌: 관절의 염좌는 인대를 삐는 상처를 말하는데, 이것은 관절의 정상동작 범의…(생략)

3)근육의 운동상해