인라인스케이트

인라인스케이트를 통해 다른 운동에서 찾을 수 없는 장점을 얻을 수 있다. 다리근육과 심장혈관계 시스템은 인라인스케이트의 독특한 운동법과 운동자극에 의해 발달할 것이고 인라인스케이트를 탈 때 무릎 등에 가해지는 충격량은 낮다는 장점 때문에 많은 사람들이 운동을 하기 위해 인라인스케이트를 찾는다.
인라인스케이트를 탈 때 근육을 사용하는데, 잘 발달된 엉덩이 근육의 발달은 다리를 옆으로 움직이는 동작의 결과에 의한 것이며 이는 전형적인 심장혈관계 발달을 위한 운동을 통해서 얻을 수 없다. 허벅지와 엉덩이 근육의 발달은 인라인스케이트를 탈 때 반복적으로 실시되는 `반 정적(semi-static)`인 형태로 이루어지는 무릎을 굽힌 자세를 통해 이루어진다.