술에 대한 속설과 그에 대한 과학적 접근

3. 찬바람을 쐬어야 술이 빨리 깬다. 술 깬답시고 갑자기 찬바람을 쐬는 건 금물. 술을 마시면 혈관이 확장되고 혈액순환이 빨라지면서 정상 체온 상태를 잃게 된다. 이때 찬바람에 노출되면 저항력이 약해져 질병에 걸릴 확률이 높다. 숙취와 감기의 이중고를 겪고 싶지 않다면 주의할 것. 4. 샤워(혹은, 사우나)를 하면 빨리 깬다. 숙취의 고통은 산고와 맞먹는다 하지 않던가. 산모가 출산 후 몸을 풀 듯 과음 후에도 푹 쉬는 게 최고다. 하지만 씻지 말고 그냥 잘 것. 술 깬답시고 목욕을 하면 체내에 저장된 포도당이 급격히 소모돼 체온이 떨어진다. 안 그래도 알코올 때문에 간에 포도당이 부족한 상태이므로 샤워하다 기절할 수도 있다. 5. 숙취해소엔 꿀물이 좋다. 술은 칼로리가 높긴 하지만, 술을 마시면 칼로리가 몸에 축적되지 않고. 분해작용을 하면서 몸 속의 당분을 이용해 먹는다. 우리 몸은 당분을 신나게 써먹고 있기 때문에 같이 흡수된 지방이나 단백질은 가져다가 대신 간에 지방으로 축적시켜 주게된다. 그러므로 술을 많이 먹는 사람에게 지방간의 위험이 높은 것. 혈당의 수치는 내려가고 뇌가 써야할 당분이 부족해지기 때문에 부족한 당분을 채워줘야 한다. 그리고 술이 해독되면서 물을 다량으로 쓰기 때문에 갈증이 심해진다. 그래서 꿀이나 설탕을 물이랑 같이 먹어주는 것이 좋다. 여기에 소금을 조금 넣고 마셔주면 더 좋다.