지역사회 간호학 산업장 실습

■ 간호목표
장기 목표 - 작업환경의 개선으로 근골격계 질환 호소가 없어진다.
단기 목표 - 근골격계 질환이 조금씩 완화된다.
■ 수행계획 및 중재
① 일차간호 - 온찜질을 하도록 한다.
어깨를 주물러 드림.
② 교육 - 가벼운 운동이나 스트레칭을 꾸준히 하도록 교육하여 긴장을 완화시키고 근력을 강화시키도록한다.

<목/어깨 스트레칭>
: 머리를 앞으로 숙이고 천천히 시계방법으로 돌리고 반대로 시계반대로 방향으로 돌린다. 목뒤 부분이 긴장을 느낄때 까지 턱을 앞으로 당기다.

<장단지 스트레칭>
:계단이나 어프로치 턱에 두발을 모으로 균형를 잡는다. 그리고 발목 관절을 중심으로 신체를 위 혹은 아래로 반복한다.

<무릅/대퇴 스트레칭>
:왼쪽 발을 몸통 뒤쪽으로 하고 오른발은 몸통 정면으로 향하게 한다. 그리고 오른발을 앞으로 구부리며 왼다리는 편다. 이때 체중은 오른발로 이동시킨후 유지한다. 반복 교대 실시한다.

③ 관리 - 쉬는시간에 편안하게 쉴 수 있는 등받이 의자를 사용하도록 한다.
편안히 작업할수 있는 작업시설을 갖춘다. ▶싱크대 및 조리대의 높이를 자신의 팔꿈치보다 5～10cm낮…