인간과 건강한 삶

서론-
一.건강한 삶을 위하여
옛말에 ‘돈을 잃는 것은 조금 잃은 것이고 명예를 잃은 것은 많이 잃은 것이며 건강을 잃는 것은 다 잃은 것이다’ 란 말이 있다 이는 세상의 어는 물리적 추상적 가치보다 건강이 최상임을 뜻하는 말이다. 최희남, 건강생활의 지혜, 1997년, 도서출판 태근 3쪽

인간은 태어남과 동시에 건강이란 중요한 가치를 지키기 위해 성장하고 노력한다.
신의 뜻인지, 인간의 뜻인지는 모르나 인간의 몸 또한 자기 스스로 건강을 지키는 항균 작용과 치유 작용을 함으로서 유기적 구조를 이루고 있다
저를 비롯한 많은 사람들이 급한 일로만 매달리다가 가장 중요한 건강을 돌보는 일을 늘 뒤로 미루고 경향이 간혹 있다. 건강한 신체를 가지고 있을 때는 진정 건강의 중요성을 인식하지 못하다가 건강을 잃고 나서야 뒤늦은 후회와 더불어 건강의 소중함을 느끼게 된다.
우리들의 일상생활에는 중요한 일과 급한 일들이 많지만 그중 나의 생명이 가장 중요할 것이다. 현재 제가 이처럼 학교를 다니고 운동을 하고 공부를 하는 등의 모든 신체의 움직임을 건강이 없다면 할 수 가 없기 때문이다.
그럼 이처럼 중요한 건강을 어떻게 지킬 것인가…