º»¹®/³»¿ë
¤½Ç¥º»ÃßÃâÀº ¿¬·ÉÃþ¿¡ µû¶ó ´Þ¸® ¼öÇàµÇ¾ú´Âµ¥, 19¼¼ ÀÌÇÏÀÇ °æ¿ì´Â Æòⱺ³»ÀÇ ÆòâÀ¾, ¹Ìź¸é, ÀåÆò¸é, ´ëÈ¸é µî 4°³ÀÇ Áö¿ª¿¡ ¼ÒÀçÇÑ À¯Ä¡¿ø ¹× ÃÊÁß°íµîÇб³ 1°³±³¸¦ ¼±Á¤ÇÑ ´ÙÀ½ ³²³à ºñÀ²À» 50%·Î ÇÏ¿© ÃßÃâÇÏ¿´°í À̵éÀ» ´ë»óÀ¸·Î Çб³¸¦ ¹æ¹®ÇÏ¿© ½Åü°Ë»ç¿Í üÁö¹æ·üÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿´´Ù.
20¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¼ºÀÎ ¿¬·É±º¿¡ ´ëÇÑ Ç¥º»ÃßÃâÀº ÆòâÀ¾Àº Á÷Àå´ÜÀ§·Î ¼öÁýÀ» ÇÏ¿´À¸¸ç, ÁÖ·Î ÀÚ¿µ¾÷¿¡ Á¾»çÇÏ´Â ¹Ìź¸é, ÀåÆò¸é, ´ëȸé ÁֹεéÀº ¸é¼ÒÀç º¸°ÇÁö¼Ò¿¡ ¹æ¹®ÇÏ´Â »ç¶÷µé°ú °¡Á¤¹æ¹®À» ÅëÇØ Á¶»ç ´ç»çÀÚ¿¡°Ô ÇùÁ¶¸¦ ±¸ÇÑ ÈÄ ½Åü°èÃø°ú üÁö¹æ·üÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿´´Ù. ÇÇÁ¶»çÀÚÀÇ Âü¿©À²À» ³ôÀ̱â À§ÇØ ½Åü°èÃø ¹× üÁö¹æ ÃøÁ¤½Ã °Ç°¸é´ãÀ» ½Ç½ÃÇϰí ÀüÀÚÇ÷¾Ð°è¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© Ç÷¾ÐÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿´´Ù.
½Åü°èÃø½Ã ±¸Á¶ÈµÈ Áú¹®Áö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© ÇÇÁ¶»çÀÚÀÇ ÀϹÝÀû Ư¼º(¼º, ¿¬·É, °áÈ¥»óÅÂ, ±³À°¼öÁØ µî)°ú °Ç°°ü·ÃÇàÀ§(Èí¿¬, À½ÁÖ, ¿îµ¿), ±×¸®°í Áúº´ °ú°Å·Â¿¡ ´ëÇÑ Á¤º¸¸¦ ¼öÁýÇÏ¿´´Ù.
3. ºñ¸¸ÁöÇ¥ÀÇ ÃøÁ¤
ÇöÀç ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¿ªÇÐÀû ¿¬±¸¿¡¼ ºñ¸¸À» ±¸ºÐÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î´Â Á÷¡¤°£Á¢ÀûÀ¸·Î üÁö¹æ·ü(body fat %)À» ÃøÁ¤ÇÏ´Â ¹ý, üÁú·®Áö¼ö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ´Â ¹ý, Ç㸮µÑ·¹(Waist¡¦(»ý·«)
À½À¸·Î ¼ûÀ» ±í°Ô µé¿© ¸¶½Å »óÅ·ΠÀÖ°Ô ÇÑ ÈÄ ¼öÆò ÆÇÀ» ¸Ó¸®¿Í Á¤Á¡¿¡ ´ê°Ô ÇÑ´Ù. ÀÌ ¶§ ¸Ó¸®Ä«¶ôÀ» ´©¸¦ Á¤µµÀÇ ¾Ð·Â¸¸À» °¡ÇÑ´Ù. ÃøÁ¤ÀÚ´Â ÇǰËÀÚÀÇ Á¤¸é°ú Ãø¸é¿¡¼ ¹Ù¸¥ ÀÚ¼¼°¡ µÇµµ·Ï ±³Á¤ÇØ ÁØ´Ù.
Âü°í¹®Çå
±è³²¼ø, ¹®¿Á·û, °ÀçÇå, ÀÌ»óÀÌ, Á¤¹é±Ù, À̽ÅÀç, À±ÅÂÈ£, Ȳ°æÈ. Çѱ¹ÀÎÀÇ ºñ¸¸µµ¿¡ µû¸¥ ºñ¸¸°ü·ÃÁúȯÀÇ À¯º´·ü Áõ°¡. ¿¹¹æÀÇÇÐȸÁö 2001; 34(4): 309-315
´ëÇѺñ¸¸ÇÐȸ. ÀÓ»óºñ¸¸ÇÐ. °í·ÁÀÇÇÐ; 1995, (254-258ÂÊ)
´ëÇÑÀÏÂ÷ÀÇ·áÇÐȸ ºñ¸¸¿¬±¸È¸. ´ëÇÑÀÏÂ÷ÀÇ·áÀǸ¦ À§ÇÑ ºñ¸¸ÇÐÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦. Çѱ¹ÀÇÇÐ. 1996;35-54
¹ÚÇý¼ø, Á¶È«ÁØ, ±è¿µ½Ä, ±èöÁØ. ¼ºÀÎÀÇ ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ Áúȯ. °¡Á¤ÀÇÇÐȸÁö 1992; 13(4):344-353
¼È¿¼÷, ÀÌâÈñ, ¹ÚÇý¼ø, ±èöÁØ. ºñ¸¸À» ³ªÅ¸³»´Â ¸î°¡Áö Áö¼ö¿Í Ç÷¾Ð°úÀÇ »ó°ü°ü°è. °¡Á¤ÀÇÇÐȸÁö 1993; 14(8-9): 594-600
À̱â¿, Àå¹Ì¶ó, ±èÀº°æ, Çã°©¹ü. ºñ¸¸ÀÚÀÇ Ã¼Áö¹æ·® ¹× ºÐÆ÷¿¡ °üÇÑ ±âÃÊ ¿¬±¸-¼ºÀκ´ ¹ß»ýÀ§Çè ¿äÀΰú °ü·ÃÇÏ¿©-. Çѱ¹¿µ¾çÇÐȸÁö 1991; 24(3):157-165
Á¤¹é±Ù, ¹®¿Á·û, ±è³²¼ø, °ÀçÇå, À±ÅÂÈ£, ÀÌ»óÀÌ, À̽ÅÀç. Çѱ¹ÀÎ ¼ºÀÎ ºñ¸¸ÀÇ »çȸ°æÁ¦Àû ºñ¿ë. ¿¹¹æÀÇÇÐȸÁö 2002; 35(1): 1-12
ÃÖºÀ±Ù, ¼Õ¶ô¼º, À±Å¿µ, ÃÖÁ߸í, ¹Ú¼ø¿µ, À¯µ¿ÁØ. ÀϺΠÁö¿ª Áֹο¡¼ °íÇ÷¾Ð ÀÌȯ°ú ºñ¸¸ÁöÇ¥¿ÍÀÇ °ü·Ã¼º. ¿¹¹æÀÇÇÐȸÁö 1999; 32(4): 443-451
ÇÏÁ¾È, ±èÇý¿¬. ±¹¹Î°Ç°ÁõÁø ¸ñÇ¥¿Í Àü·«. Çѱ¹º¸°Ç»çȸ¿¬±¸¿ø. 1995 (125-126ÂÊ)
ÇÏÇ念, ÃÖº¸À², ¹ÚÇ×¹è. ºñ¸¸ ÁöÇ¥¿Í ½ÉÇ÷°ü°èÁúȯ À§ÇèÀÎÀÚ°£ÀÇ »ó°ü¼º ¹× º¹ºÎºñ¸¸ÁöÇ¥ÀÇ À¯¿ë¼º. ¿¹¹æÀÇÇÐȸÁö 1997; 30(2): 327-341