사이버 중독의 유형에 관하여

컴퓨터를 많이 사용한다고 해서 모두 중독은 아니다. 흔히 컴퓨터 사용시간의 양에 따라 중독 여부를 판단하려는 상식이 통용되고 있다. 알코올 중독, 마약중독 등 다른 여타의 중독들과 마찬가지로 사이버 중독은 과다사용과 구별되는 특징적인 중독의 지표들이 있다.

1) 내성
내성이라는 것은 사용시간에 따른 만족도의 정도가 시간에 감에 따라 변하는 것을 말한다. 즉 같은 만족을 얻기 위해서 컴퓨터를 사용하는 시간이 갈수록 늘어간다는 것이다. “5분만 더 증후군”이 이를 잘 보여준다. 1시간정도만 하기로 생각하고 컴퓨터 앞에 앉지만 막상 시간이 되면 5분만 더하자는 유혹에 쉽게 빠져들게 된다. 물론 5분만 더 하고 그만두는 경우는 결코 없다. 5분이 30분, 1시간으로 대개 늘어나게 된다. 이러한 상황이 반복되는 사람들은 자신이 사이버 중독에 걸렸는지 의심해 보아야 한다.

2) 금단
금단은 컴퓨터의 사용을 일시적으로 중지하였을 때 여러 가지 견디기 힘든 증상들이 나타나는 것을 말한다. 그 양상은 사람마다 다르지만 괜히 불안, 초조해지고 자꾸만 신경질이 나거나 매사에 의욕이 없어지고 무기력해지는 증상이 나타난다. 이러한 금단 증상은…(생략)