운동 역학

1. 운동 (1) 인체의 면과 축 1) 인체의 해부학적 자세 - 인체의 기본적인 자세로서, 시선을 정면으로 향하도록 하고 팔은 옆구리에 붙인 채 발과 손바닥을 얼굴의 방향과 같이 정면으로 향하게 하여 몸을 똑바로 세운 자세이 다. - 인체는 이러한 해부학적 자세를 기준으로 머리, 몸통, 상완, 전완, 손, 대뇌, 다리, 발 등의 8개의 부위로 구분하고 있다. 2) 인체의 면 ① 전후면 - 인체를 앞에서 뒤로 통과하여 좌우로 나누는 면 ② 좌우면 - 인체를 옆으로 통과하여 전후로 나누는 면 ③ 수평면 - 인체를 위와 아래로 나누는 면 3) 인체의 축 ① 전후 수평축 - 전후면과 수평면이 교차되어 형성된 축 ② 좌우 수평축 - 좌우면과 수평면이 교차되어 형성된 축 ③ 수직축 - 좌우면과 전후면이 교차되어 형성된 축 4) 신체 분절의 움직임에 대한 용어 ① 굴곡(굽히기) - 1개의 관절로 연결된 2개의 신체 분절이 이루는 각도의 크기가 감 소할 수 있도록 이들의 위치가 변화하는 움직임 ② 신전 - 굴곡되었던 관절이 원래의 상태로 되돌아옴으로써, 신체 분절 사이의 각도 크기가 증가하는 움직임 ③ 과신전 - 신체 분절이 해부학적 기준으로 하여, 이 자세보다 과도한 펴기를 행한 움직임 ④ 외전(벌리기) - 신체 또는 신체 분절의 중심선으로부터 멀어져 가는 움직임 ⑤ 회선 - 관절을 원뿔의 꼭지축으로 하여 원뿔의 형태를 그리는 움직임 ⑥ 회전 - 수직축 또는 신체 분절의 세로축을 중심으로 회전하는 움직임