스쿼시의 정의

스쿼시의 역사 19세기 영국의 런던 근교의 한 감옥에서 죄수들이 수형 생활의 무료함을 달래기 위해 야자 열매로 교도소 벽을 치면서 시작됐다는 스쿼시. 그 후 오늘날과 같은 스포츠의 형태를 갖추게 된 것은 1830년대 경에 영국의 해로우 고등학교(Harrow School)에서 지금과 비슷한 라켓을 고안해 내면서부터이다. 처음엔 남학생들이 큰 운동장에 있는 야외 경기장에서 줄을 선 채 자기 차례의 공을 세 벽으로 둘러싸인 코트 안으로 내려치는 게임에 불과한 것이였지만 내리치는 공에 의한 사고의 빈 발로 점차 부드러운 공이나 호박처럼 물렁물렁한(Squash) 공을 쓰도록 장려하면서 차츰 대중 화 됐다고 한다. 스쿼시가 우리 나라에 도입된 것은 1980년대 경부터이며, 처음엔 주로 외국인 관광객의 요청 에 의해 호텔 등에서 시작되었거나 유럽지역에서 공부하고 온 유학파 동호인들의 소개로 보급되기 시작했다. 직경4Cm의 탁구공만한 크기의 스쿼시 볼을 언뜻 보고, 힘들지 않은 운동으로 생각할 수 있으나 그 어느 스포츠보다 30분 운동에 3백에서 4백 정도의 칼로리가 소모되는 등 단위 시간당 운동 효과가 뛰어나 날씬한 몸매와 건강을 유지하고 싶은 사람들에겐 안성맞춤인 운동으로 현 재는 많은 수의 사람들이 날씨에 상관없이 즐길 수 있는 전천후 스포츠로 자리 잡아가고 있다. 장비 볼 39.5mm - 41.5mm 의 탁구공 만한 크기로 재질은 고무로 되어 있어 열을 받아야 잘 튀 는 특성을 가지고 있다. 색깔은 탄성 강도의 순서로푸른색, 붉은색, 흰색, 노란색의 4가지 색 으로 구분되며 보통 탄성이 제일 작은 노란색 볼이 게임에 사용된다. 신발 발에 부담을 주지 않으며 바닥에 자국을 남기지 않는 운동화(신발 바닥이 짙은색이 안 됨)를 신어야 한다. 요즘은 스쿼시화를 많이 착용한다. 복장 땀을 잘 흡수하며 시야를 혼란시키지 않는 편안한 옷차림이면 된다. 보통 반팔 티셔츠 에 반바지(치마)를 입는다. 라켓 길이 685mm 이하, 프레임 너비 184mm …
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