관절염과 수중치료

또한 관절염 증상을 완화하기 위해서는 해당 관절을 가능한 범위내에서 최대한 움직여주고 계속 사용해주는 것이 필요하다. 적절하고 규칙적인 운동은 고통, 피로감, 무력감을 줄여줄 뿐만 아니라 관절염 환자들이 일상적인 활동을 할 수 있는 유연성, 근력 등을 유지시켜준다. 하지만 일반적으로 관절염 환자들은 운동을 꺼린다. 관절염 협회(Arthritis Foundation)는 최근 조사에서 설문 대상자들 중 70%가 몸상태가 안좋을 때 가사일과 운동을 하지않는다고 대답한 것으로 밝혔다. 또한 설문자들 중 50%는 가족과 친구들과의 사회활동을 포기한 것으로 응답했다.

이 보고서는 응답자들 중 78%가 운동이 관절염 증상을 완화시켜줄 것으로 믿고 있지만 규칙적으로 운동을 하는 사람은 46%에 불과하다는 사실도 밝혀냈다. 관절염을 앓고 있는 사람들은 통증과 피로 때문에 신체활동을 제한시키는 경향이 있다. 또한 많은 관절염 환자들은 운동이 통증을 심하게 하고 관절을 더욱 손상시킬 것으로 두려워한다. 어떤 환자들은 운동을 하고 싶어하지만 어떤 운동이 도움이 될지 확실히 알지 못하고 있다.

관절염 협회 의료 담당인 도이트 콘 박사는 `일반적으로 운동을 …