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스트레스에 관하여
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자료설명
스트레스에 관하여 부족하지만 최선을 다해 작성하고자 노력하였으니 만족하실 수 있으리라 생각됩니다.
그럼 자료를 받으시는 모든 분들께 언제나 행복이 가득하시길 바랍니다^^
스트레스
그럼 자료를 받으시는 모든 분들께 언제나 행복이 가득하시길 바랍니다^^
스트레스
본문/내용
스트레스 사회에 대해 사람들이 보이는 반응은 크게 세 가지이다.
1. 회피형
스트레스 받는 것 자체를 거부. 신문의 정치면을 읽지 않으며 자녀를 외국에 유학 보낸다. 자녀와 마찰을 피하기 위해 스스로 양로원에 들어가고 술이나 담배에 중독 되기 쉽다. 집에 틀어 박혀 외부 세계와 완전한 단절을 선언하는 고전적 의미의 *코쿤(cocoon)족 : 주위를 딱딱한 껍데기로 싸감은채 골치 아픈 사회와 단절하고 껍데기 안에서 안락함을 추구한다. 사회적 의미의 코쿤은 미국의 마케팅 전문가 페이스 팝콘이 `불확실한 사회에서 단절돼 보호받고 싶은 공간`이란 뜻으로 사용했다. 그러나 한국의 코쿤은 불확실한 사회를 사는데 필요한 에너지를 재충전하는 공간의 의미가 짙다.
`코쿤족`도 이쪽에 해당한다.
2. 중화형
보고서 표지에 색종이 따위를 붙이고 흠 없이 작성해 상사로부터 받을지도 모르는 스트레스를 미리 방지한다. 복잡한 일은 간소화하고 밥 대신 냉동피자와 포장김치로 끼니를 때울 자세가 되어 있는 사람이다.
3. 극복형
스트레스 해소 방법을 적극적으로 찾아 나서는 타입. 주말이면 차를 몰고 교외로 나가거나 운동 영화감상 같은 취미활동을 통해 정기적으로 스트레스를 호소.
한국의 신세대 코쿤족은 중화형과 극복형의 중간단계. 업무에 열심이면서도 일단 받은 스트레스를 푸는 도구로 `코쿤`을 이용한다.
일반적으로 대처 행동이란 특히 정서적으로 부담을 주는 어떤 문제나 상황을 성공적으로 다루기 위해서 사람들이 하는 생각이나 행위를 말하는데, 이번에는 스트레스가 야기하는 심리적 또는 신체적 문제에 효과적으로 대처하는 방법에 대해 알아보자.
대처 유형
스트레스 대처는 크게 정서중심 대처와 문제중심 대처로 나뉘는데, 어느 대처 전략이 더 효율적인지는 확실하지 않다.
문제 중심 대처를 하는 사람들은 문제 상황을 피하려 하지 않는다. 우선 자신에게 스트레스를 주는 것이 무엇인지 정확히 파…
문제 중심 대처를 하는 사람들은 문제 상황…
문제 중심 대처를 하는 사람들은 문제 상황…
참고문헌
이인혜 (2001, 현대인의 정신건강, 대왕사)
지르다노 (1988, 스트레스 그 원인과 대책)
원호택 (2001, 이상심리학, 법문사)
한국심리학회(1999, 현대심리학의 이해, 학문사)
하나 의학 사 (1997, 스트레스 상담소)
제임스 W.Mills, 1988, 스트레스에 대처하는 방법
조홍건 (1987년, 스트레스와 노이로제의 한방요법 : 속효속방을 위한 현대병의 진단·처방술, 문학예술사)
이민규·김순화·금명자 공역 (1988 스트레스 : 그 원인과 대책, 중앙적성출판사)
루스 윈터 저, 강태정 역 (1992년 스트레스 해소비법, 고려문학사)
김광일 (1995 스트레스가 즐겁다, 웅진출판)
강정희 역 (1988년 스트레스에 대처하는 방법, 성원사)
http://my.netian.com/~ahnmkung/
http://www.aloe.co.kr/health/free/DoC/32.htm
http://home.ulsan.ac.kr/%7Estudent/menu6-4.html
http://user.chollian.net/~whojin/etc/2.htm
http://user.chollian.net/~kbjeong/muroma/muroma22.html
http://myhome.shinbiro.com/%7Edjoh/stress.html
http://www.worldaroma.co.kr/docu/sub5_06page.htm
http://aids.hallym.ac.kr/d/mental/ment/stress04.html
http://dim.co.kr/psychology/think/stress.html
http://eirene.co.kr/build/html/qa/qa4_9.php3
http://www.chosun.co.kr/
http://500.ikoinonia.co.kr/MBTI-0.htm
http://news.empas.com/show.tsp/20030602n01476/?s=324&e=502
http://doctorsbeauty.co.kr/public_html_new/mind_library/mind_library_list.html
http://www.bomunsa.org/bon55.htm
지르다노 (1988, 스트레스 그 원인과 대책)
원호택 (2001, 이상심리학, 법문사)
한국심리학회(1999, 현대심리학의 이해, 학문사)
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제임스 W.Mills, 1988, 스트레스에 대처하는 방법
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이민규·김순화·금명자 공역 (1988 스트레스 : 그 원인과 대책, 중앙적성출판사)
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김광일 (1995 스트레스가 즐겁다, 웅진출판)
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http://news.empas.com/show.tsp/20030602n01476/?s=324&e=502
http://doctorsbeauty.co.kr/public_html_new/mind_library/mind_library_list.html
http://www.bomunsa.org/bon55.htm
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I D : smhs**** Date : 2013-08-20 FileNo : 16129413 |
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