인지, 행동 모델

1. 개요

인지이론은 아들러의 개별심리학, 엘리스의 이성 및 감성 정신치료, 워너의 현실치료, 그리고 그 밖에 감정이나 행동 등을 사고의 산물로 보는 사람들의 사고 체계를 포함하는 통합적 범주이다. 여기에 과제내주기, 강화, 보상, 반복, 행동기술의 교육 및 습득 원조 등의 행동주의적 요소가 결합된 것을 인지·행동주의 접근법이라 명명한다.
인지·행동 모델 기법의 기본 전제는 대부분의 사회적, 행동적 역기능이 자기 자신, 타인, 그리고 삶의 상황들에 대해 갖고 있는 잘못된 생각(인지체계)에서 비롯된다는 것이다. 인지체계란 자아개념뿐만 아니라 인간의 내면에 저장된 인식의 틀, 지식, 기대, 희망, 의견 등으로 구성되어 있다.
개인의 행동을 주로 결정하는 인지·사고 체계는 의식적 현상 또는 의식에 가까운 과정이다. 다시 말해, 무의식의 개념이 아니라는 것이다. 인지이론은 의식적인 경험의 세계로부터 즉각적으로 끌어낼 수 있는 사건이나 개념들만을 다룬다.

※ 엘리스의 ABC 이론

A B C

A는 개인 앞에 놓인 어떤 사건(Activating events)을, B는 …