운동처방

2.병력증상 1)의학절 진환 유무- 무 2)현재 신체 검사 결과- 2004년 직장 종합검진 이상 무 3)현재 증상에 대한 과거 병력- 무 4)최근 입원 또는 통원 치료 여부- 무 5)외과적 수술- 2001년 대퇴부 및 골반 골절 수술 6)정형외과적 근골격계, 관절계 문제- 무 7)가족력- 이상 무 8)약물 복용 여부- 무 9)특징- 2001년 교통사고 발생. 수술 및 입원 후 갑작스럽게 살이 찜. 살이 자주 부음. 체력측정 심폐지구력 테스트 스텝테스트를 실시하였는데 운동 2분후 30초 동안의 맥박수를 측정하는 방법을 사용 하였 다. 3개의 계단을 2분간 분당 40회의 속도로 오르내리도록 하였다. 복부근지구력테스트 복부의 근지구력을 검사하는 가장 보편적인 검사법인 윗몸일으키기를 선택하였다. 하체근지구력테스트 곧바로 선 상태에서 앉았다가 일어서는 방법을 선택하였다. 유연성테스트 윗몸앞으로굽히기를 선택하였다. 상체근지구력테스트 무릎을 바닥에 대고 30초간 팔굽혀펴기를 실시하였다. 체력측정결과- 평소에 거의 운동을 하지 않아서 모든 종목의 테스트를 기준보다 훨씬 못미 치게 실시하였다. 비만 진단 비만을 진단하는 방법에는 총 신체수분을 측정하여 지방을 환산하는 방법, 총 신체열량을 측정하는 법, 신체 비중을 측정하는 법, 피하지방의 두께를 측정하는 법 등이 있다. 1.표준체중에 의한 비만도의 계산법 1) 일차적으로 표준체중을 계산한다. 남자의 표준체중(kg)=신장(m)*신장(m)*22 여자의 표준체중(kg)=신장(m)*신장(m)*21 2) 이차적으로 비만도를 계산한다. 비만도(%)=[자신의 체중(kg)/표준체중(kg)]*100 3) 비만도의 표를 비교하여 자신의 비만도를 판정한다. 비만도의 판정표 80%미만은 심한 체중부족 80~90%는 체중부족 90~110%는 …
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