소아비만

① 조림보다 볶음 또는 튀김요리를 자주 한다. ② 식단을 짤 때는 아이들이 좋아하는 음식이 우선이다. ③ 생선보단 육류가 주종이다. ④ 저녁 때는 반찬이 많지만 아침이나 점심은 간단하다. ⑤ 프라이팬 하나로 거의 모든 요리를 다 만든다. ⑥ 닭을 요리할 땐 껍질을 벗기지 않는다. ⑦ 음식이 짠 편이다. ⑧ 사흘에 한번 꼴로 음식을 시킨다. ⑨ 일주일에 한 번 이상 외식. ⑩ 쇼핑을 할 때마다 외식한다. ⑪ 식사시간이 일정하지 않다. ⑫ 빨리 먹으라고 재촉한다. ⑬ 아이와 함께 누워 과자를 먹기도 한다. ⑭ 배가 고프지 않도록 간식을 충분히 사둔다. ⑮ 밤참을 자주 먹는 편이다. 각 테스트 당 4개 이상의 문항이 해당한다면 어린이는 ‘뚱보 생활습관’을 가지고 있고 부모님은 ‘뚱보 자녀’를 만들 가능성이 있습니다.