복싱

13.컴비네이션 디펜스(Combination defence)
기능이 우수한 선수의 방어 동작은 대체로 그 동작의 정리와 움직임, 속도, 방향 등이 자연스럽고 조화있게 행해지고 있다. 이런 우수한 선수의 디펜스를 분석해 보면 그 방어 동작은 여러 개의 방어 기술의 결합으로이루어진 것을 알수 있다. 컴비네이션 디펜스의 기초로서 먼저 여러 각도에서의 스텝을 포함한 스웨잉이 있다.

Ⅱ.복싱 트레이닝 계획의 필요성
복싱에서 좋은 성적을 올리기 위해서는 다음 4개의 것이 종합적으로 높여지지 않으면 안 된다.

① 일반적 체력(기초운동 능력)
② 기술적 능력
③ 전술적 능력
④ 의지적 능력

좋은 기술을 몸에 익히는 것은, 또 그 고도로 다양한 기술을 전황에따라 적용해 가는것(전술)에는 스피드, 근력, 조정력, 지구력, 순발력 등의 자질(체력)이 없으면 어렵다.게다가 경기를 스스로 리드해 가기 위해서는 다양한 전술적 능력을 가짐과 동시에 주도성, 자신감, 용감함, 인내력 등의 의지적 인응력을 양성해야만 한다.
이들 4개의 측면은 서로 연결되어 있고 보조되어 있다.
따라서 복싱은 트레이닝에 있어서는 이들 네 개의 자질을 인간의 심리와 생리에 기…