웰빙 다이어트의 실태 및 개선방안

웰빙 다이어트의 개념 및 종류
1) 개념
“나를 위해 어떤 삶을 살 것인가, 삶의 질을 어떻게 높일 것인가` 하는 것에 대한 관심, 또는 자신의 삶의 질을 높이는 것이 어떤 것인지를 생각하고 그 방향대로 살아가는 것이 웰빙의 참뜻으로, 웰빙 시대의 다이어트란 스스로의 삶에 만족을 가져다 줄 수 있는, 즉 몸과 마음의 균형을 이루어 최고의 신체상태를 유지하는 것을 말한다.
2) 종류
(1) 요가
인체는 대략적으로 쉽게 관찰할 수 있는 물질적 구조물과 관찰되지 않고 보이지 않는 미세한 구조질서와 생리적 기전의 결합으로 이루어져 있다고 할 수 있다. 전자의 경우 장기, 골격과 근육과 피부를 근본 구조로 하고, 혈과과 신경망, 조직 등으로 커뮤니게이션의 구조화된 체계를 말하는 것이며, 후자의 경우는 오장육부의 기능을 기본구조로 하여 경혈과 십이경맥과 십오경맥, 소맥, 부맥, 세맥 등의 경락을 통해 연결되어 있고, 기운과 정서적 정보(느낌, 분위기등)가 유통되는 내분비, 신경전도 등의 유동적 체계를 말하는 것이다. 즉 육체와 정신이라고 할 수 있다이 두가지의 결합에 의해 안정적이면서도 역동적인 살아있는 유기체를 이루고 있는 것…