인지 치료 기법

2) 인지이론에서의 주요 개념

(1) Ellis 합리정서적 모델의 주요 개념
Ellis의 합리정서적 모델이 전제로 하고 있는 기본 가정과 주요개념은 다음과 같다.

① 기본가정
합리정서적 모델은 본성과 정서장애의 본질 및 기원에 대해서 다음과 같은 가정을 한다.
첫째, 인간은 이성적인 동시에 비이성적이다. 합리적으로 생각하고 행동할 때, 그는 효율적으로 행복하며 능력을 갖추게 한다.
둘째, 정서적인 혹은 심리적인 장애, 신경증적 행동은 비합리적이고 비논리적인 사고의 결과이다. 정서는 사고를 수반하며 사실상 편견적이고 선입견이며, 대단히 개인 중심적인 비합리적 사고라고 할 수 있다.
셋째, 비합리적 사고는 생물학적 경향성을 띠고 있으며, 부모와 그 문화에서 특별하게 획득한 초기의 비논리적 학습에 기원한다. 즉, 영향을 받을 가능성이 높은 생물학적 경향성을 가진 인간은 부모에게 어릴 때 쉽게 영향을 받으며, 그러한 영향은 상담이나 심리치료와 같은 관여를 통한 성격변화를 위한 활동을 하지 않는다면 계속해서 비슷한 영향 아래 있게 될 것이다.
넷째, 인간은 언어적 동물이며, 사고는 보통 기호나 언어의 사용을 통해 일어난다.…