소화잘되는 방법

위의 죽염요법과 함께 평소의 식생활을 약간 개선해주어야 하는데, 특별한 것은 아니고 가능하면 현미 오곡밥을 주식으로 하고, 생야채를 많이 먹어주는 것입니다. 그리고 생수를 충분히 먹어주어야 하는데, 여기서 충분히라고 함은 하루 2리터 정도를 종일에 걸쳐 조금씩 나누어 마셔주는 것입니다. 그리고 아래의 보조약재나 약차를 마련해 두시고 상음하면 좋은 효과를 보실 수 있습니다. ◆미나리와 쌀겨를 이용해 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 주변에 흔하고 별로 눈여겨보지 않는 것이지만 숨겨진 효능은 말할 수 없이 대단합니다. 말린 미나리(야생 미나리면 더욱 좋습니다) 1㎏과 쌀겨 3㎏에 물 3ℓ를 넣고 2/3로 줄 때까지 달여서 한 번에 100㎖씩 하루 세 번 식사 전에 먹어 줍니다. ◆만년버섯(영지)을 15∼20ｇ씩 물에 달여서 하루 2∼3번에 나누어 식사 뒤에 먹어주면 매우 효과를 볼 수 있습니다. ◆생솔잎, 설탕 각각 1㎏을 물 20ℓ와 함께 항아리에 넣고 마개를 잘 막아서 여름에는 3~4일, 겨울에는 온돌방에 10여 일 두었다가 걸러서 한 번에 200~300㎖씩 하루 세 번 식사 뒤에 먹어주면 좋은 효과를 볼 수 있습니다. ◆결명차를 오래 장복하면 간 기능을 활성화시키는데도 좋은 효과를 냅니다. 약재도 흔하고 가정에서 상음하면 여러 가지로 도움이 될 것이므로 간단하게 제조법을 알려드리겠습니다. 혈압이 낮은 사람은 삼가는 것이 좋습니다. 재료 만드는 법 : 싱싱한 결명자를 골라 깨끗이 씻어 물기를 빼준 후 프라이팬에 약한 불로 볶습니다. 노릇노릇하게 볶은 후 방습제를 넣어 통에 보관해 두고 필요시 덜어서 쓰시면 됩니다. 끓이는 법 : 차관에 결명자 20ｇ, 물 600㎖를 넣고 끓이는데, 끓기 시작하면 불을 줄인 후 은근히 오랫동안 달입니다. 건더기는 채로 걸러내고 국물만 찻잔에 따라낸 다음 기호에 맞게 꿀을 타서 마십니다. 저의 답변이 조금이나마 도움이 되어 드렸으면 좋겠네요, 하루 빨리 건강 회복하시길 바랍니다,^-^