[독서 감상문] 마음의 속도를 늦추어라

에크낫 이스워런 저/박웅희 역
살면서 이런저런 스트레스는 항상 뒷덜미를 따라다니고 여유는 없고, 작은 불만들이 자꾸 쌓이고 있던 중에 이 책을 보게 되었다.
그동안 읽은 책들과는 달리 어려운 개념이 등장하지도 않고, 특별한 마음 다스리는 법이 있지도 않았지만 그리고 마음이나 삶에 대한 무거운 이야기도 없었지만 저자가 들려주는 잔잔한 생활속의 얘기들은 읽는 동안 마음을 편안하게 해주었다. 나를 괴롭히는 일들은 무엇이었는지, 나는 왜 행복하지 못했는지 읽는 내내 생각했다.
미국 캘리포니아주 버클리에 블루마운틴 명상센터를 세운 에크낫 이스워런의 『마음의 속도를 늦추어라』는 읽어갈수록 좋았다. 마음의 속도를 늦춰 여유를 갖기만 하면 우리의 정신없고 스트레스 많은 생활이 어떻게 변할지 일목요연하게 보여준다. 무한 속도경쟁을 부추기는 현대 문명 속에서 삶의 균형점 찾기! 일상에서 속도를 늦추는 방법과 신중하고 사려 깊은 선택방법을 일러준다. 아울러 바쁨과 마음의 강박 사이에 중요한 연결고리가 있음도.
또한 깨어 있는 삶을 살 수 있게 포괄적이면서도 매우 실제적인 도구들을 제공하고 있다. 이스워런…(생략)