ÀÚ·á¼³¸í
ÀÎÁöÇൿ¸ðµ¨ÀÇ µîÀå¹è°æ°ú ÀÌ·ÐÀû ¹è°æ ¹× ÁÖ¿ä °³³ä°ú ±â¼ú, ½Çõ°úÁ¤, ÇѰ迡 ´ëÇØ¼ »ìÆìº¸°í, °ü·Ã »ó´ã»ç·Ê¸¦ Á¤¸®Çß½À´Ï´Ù. °ü·ÃÁ¤º¸°¡ ÇÊ¿äÇϽźп¡°Ô ¿©·¯¸ð·Î µµ¿òÀÌ ÀÖÀ¸¸®¶ó »ý°¢Çϸç. ¸ðµÎ A+ ¹ÞÀ¸½Ã±æ ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ^^
1
º»¹®/³»¿ë
P. LewinsohnÀÇ Çൿ¸ðµ¨, ¹®Á¦Çذá Ä¡·á ¸ðµ¨(problem solving therapy PST), ÀÚ±â°ü¸® ¸ðµ¨(Self-Management Therapies), BeckÀÇ ÀÎÁöÀû Ä¡·á, ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû¡¤Á¤¼Àû Ä¡·á, LazarusÀÇ ´ÙÁßÄ¡·á¸ðµ¨(Multimodel therapy), S. HayesÀÇ Æ÷°ýÀû °Å¸®À¯Áö¿Í M. TasiÀÇ ±â´ÉºÐ¼®Àû ½É¸®Ä¡·á, MahoneyÀÇ ¹ß´ÞÀû ÀÎÁöÄ¡·á, Guidano¿Í Liotty¿¡ ÀÇÇØ ·Î¸¶¿¡¼ °³¹ßµÈ ±¸Á¶Àû ½É¸®Ä¡·á µîÀÌ ÀÖ´Ù.
2. ÁÖ¿ä°³³ä°ú ±â¼ú
¢À ÁÖ¿ä°³³ä°ú ¿øÄ¢
ÀÎÁöÇൿÀÌ·ÐÀÇ ÁÖ¿ä °³³äÀ¸·Î´Â ÀÎÁöÀ̷п¡¼ Á¦½ÃÇÏ´Â °³³äÀÎ ¨çµµ½Ä(schema), ¨èÀÚµ¿Àû»ç°í(automatic thinking) ¨éÃ߷аúÁ¤¿¡¼ÀÇ Ã¼°èÀû ¿À·ù(¿¹: ÀÓÀÇÀû Ãß·Ð, ¼±ÅÃÀû Ãß»óÈ, °úµµÇÑ ÀϹÝÈ, °ú´ëÆò°¡ ¹× °ú¼ÒÆò°¡, °³ÀÎÈ, Àý´ëÀû »ç°í, À̺йýÀû ȤÀº ¾çºÐÀû »ç°í, ÀÎÁö À籸Á¶È µî)°¡ ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ¿Ü¿¡ ±ÔÄ¢(rules), ÀǹÌ(meanings), ºÎÀûÀÀÀû »ç°í(maladaptive tyoughts) µîÀ» µé ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ¿¡ ºñÇØ ÇൿÀ̷п¡¼´Â ¨ç°íÀüÀû ÇнÀ°ú ¹ÝÀÀÀû Á¶°ÇÈ, ¨èÁ¶ÀÛÀû ÇнÀ(Á¶ÀÛÀû Á¶°ÇÈ), ¨é»çȸÇнÀ µî°ú ÇÔ²², ¨ê°È¿Í ó¹ú, ¨ë¼Ò°Å, ¨ìº¯º°ÀÚ±Ø µîÀÌ ÀÖ´Ù.
BeckÀº »çȸº¹Áö»ç°¡ ÀÎÁöÇൿÀ̷п¡ ±Ù°ÅÇÑ ±â¼úÀ» È¿°úÀû¡¦(»ý·«)
Âü°í¹®Çå
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ ½ÇÁ¦ ¹Ú°æ¾Ö Àú ÇÐÁö»ç 1999
Çö´ë»çȸº¹Áö½ÇõÀÌ·Ð ¸»ÄÞÆäÀÎ Àú ³ª³²ÃâÆÇ 2001
»çȸº¹Áö½Çõ·Ð ½Å¼ºÀÚ µî Àú °íÇåÃâÆÇºÎ 2001
»çȸº¹Áö½Çõ±â¼úÀÇ ÀÌÇØ ¾ö¸í¿ë ³ëÃæ·¡ ±è¿ë¼® °øÀú ÇÐÁö»ç
1±Þ»çȸº¹Áö»ç »çȸº¹Áö½Çõ±â¼ú·Ð »çȸº¹Áö»ç1±Þ½ÃÇ迬±¸È¸ ³ª´®ÀÇÁý
Àΰ£ÇൿÀ̷аú »çȸ»ç¾÷½Çõ ±èµ¿¹è,±ÇÁßµ· Àú ÇÐÁö»ç 2005