인지행동모델

Ⅳ. 인지 · 행동 모델, 실천
: 문제에 초점을 둔 시간제한적인 접근, 클라이언트가 자신의 사고와 행동을 통제하기 위한 대처기제를 학습하는 교육적 접근을 강조

▶ 인지행동주의모델들의 공통점 : 첫째, 인지활동은 행동에 영향을 미친다. 둘째, 인지활동은 모니터 되고 변경될수 있다. 셋째, 바람직한 행동변화는 인지변화를 통한 영향을 받는다.

⇒ 합리정서치료 , 인지치료 , 문제해결치료

1) 합리정서치료(RET)

엘리스는 부정적 감정과 증상들은 비합리적 신념에서 비롯된다고 주장, 치료의 목표는 부정적 감정의 뿌리가 되는 비합리적 신념을 규명하고 도전함으로써 이를 재구조화 하는 것
(1) 합리적 신념 - ‘반드시’, ‘절대로’, ‘모든’, ‘완전히’, ‘전혀’, ‘파멸적인’, ‘해야만 한다’ 등이 저변에 깔려 있다.
(2) 합리정서치료의 개입 방법 - 클리이언트의 비합리적 신념에 대해 질문하고 이에대한 클라이언트의 답변에 대해 반복적으로 질문 (소크라테스 산문법) 결국 클라이언트가 자신의 논리를 비판적으로 검토하도록 원조
(3) 합리정서치료를 적용한 연습 - 불안의 감정을 집단에서 다루어보는 연습을 제시 (수치심게임)