아침형 인간 워크북

제 목 시작은 아침에 눈뜨는 것이 아니다. 자기관리가 시작이며 끝이다. 부 제 아침형 인간이 반드시 성공하는 것은 아니다. 철저한 자기관리가 뒷받침되어야 한다. Rough 기획 _ 세부 목 차 기획의도 2. 기획의 개요 3. 기획의 전제 4. 현상분석 5. 컨셉 6. 기획의 목적 7. 기획의 내용아침형 인간이 모든 사람에게 적용될 수 있는 것은 아니다. 요즘 유행처럼 번지고 있는 아침형 인간에 대한 그릇된 인식을 각인시킬 수 있도록 한다. * 아침형 인간이 유행하게 된 배경에는 또 다른 유행인 웰빙에 대한 동경에서부터 시작되었으며, 궁극적으로 부와 명예를 쥐고 싶어하는 모든 사람들의 열망이 밑바탕이 되었음을 어필한다. * 나에게 맞는 인간형, 즉 Life Style은 어떤 것이 최선인지 제시함으로써 진정한 웰빙의 삶을 누릴 수 있는 방안을 제시한다. [오전 5∼6시의 지하철 교통카드 월별 이용건수는 지난해 9월 4만8081건에서 10월에는 6만4634건으로 34%나 증가했다. 이는 오전 6∼7시(11%),7∼8시(16%),8∼9시(18%) 등 다른 오전시간대 증가율의 2∼3배에 해당한다. 11월과 12월, 올해 1월도 지난해 9월에 비해 오전 5∼6시의 월별 이용건수가 각각 24%,25%,10% 정도 늘었다._국민일보] ‘아침형 인간’ 열풍이 불면서 생긴 변화이다. ‘일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다’는 속담처럼 일상 생활에 틈이 없는 회사원들에게 아침 시간을 이용해 여유를 찾으라는 것은 매우 일리가 있는 얘기다. 게다가 경쟁과 속도를 요구하는 현대 사회에서는 아침에 일찍 일어나는 사람들이 좀더 유리하다는 것도 어느 정도 타당성이 있는 주장이다. 하지만 의사들은 중요한 것이 개개인의 페이스라고 한다. 급작스러운 변화는 인체의 리듬을 깨뜨리고 건강의 악화를 가져오며, 하루 4시간만 수면을 취하게 되면 건강에 …
하지만 의사들은 중요한 것이 개개인의 페이스라고 한다. 급작…