[생활건강]요가의 교육적 기능

시대가 변함에 따라 행복에 대한 가치관도 변하기 마련이다. 경제적으로 어려운 시기에는 오로지 잘 먹고 잘사는 것이 행복의 척도이자 목표였다. 최근까지 그 열풍이 식지 않은 웰빙(well-being) 문화현상 역시 잘 먹고 잘 살자는 의미에서는 표면상 과거와 그리 큰 차이가 없는 것처럼 보일 수 있으나 그 안에 내재된 의미는 많은 차이를 보이고 있다.
현대에 와서 잘 먹는다는 의미는 많은 양의 기름진 음식이 아닌 영양의 균형을 생각하는 건강식을 섭취하는 것을 말하고 있다. 잘 산다는 것에서도 단순히 많은 재산을 소유하고 물질적으로 풍요로운 상태를 유지하는 것이 아니라 개인의 건강과 정신적 평안함을 추구하는 방향으로 바뀌어가고 있다.
건강한 육체와 건강한 정신을 소유하는 것이야말로 진정한 행복을 추구하는 길이라는 것이 현대 사회로 넘어오면서 변화해 온 사회적 인식이다.
요가나 명상이 각종 언론 및 매스컴을 통해서 주목받는 것도 이러한 사회적 인식의 변화 때문이라 할 수 있다. 요가는 육체와 정신의 수양을 통해 자신을 다스림과 동시에 진정한 자신을 깨달음을 그 목표로 하고 있는 만큼 현대 사회에서 추구하는 삶의 질적 향상이라…