정서와 정신건강

1. 정서의 의미
정서는 일상 생활의 매우 중요한 한 부분으로서 우리의 사고를 방해하여 비합리적인 행동이나 혹은 자기파멸의 길로 이끌기도 한다. 그러나 또 한편으로는 우리 인생에 묘미와 의미를 부여하기도 한다. 감정(Feeling)이 외계의 자극이나 내적인 요인에 의해서 일어나는 쾌 · 불쾌의 미분화된 흥분상태라면, 정서는 분노, 공포, 환희와 같이 감정이 보다 더 분화된 상태로서 정서적으로 자극된 상황에 대처하기 위해 신체적 변화와 동기화된 행동을 수반하는 것이다. 즉 감정은 외적 자극이나 내적 요인인 욕구 · 심상 · 사고 등과 관련되어 마음 속으로 느껴지는 주관적인 의식상태이며, 정서는 그 의식이 신체적 변화를 수반하여 객관적으로 관찰되어지는 정의적 상태이다. 제임스나 랭(James or Lange)은 신체적 활동이 먼저 일어나며 이를 지각하는 것이 정서라고 주장하는 반면 캐논(Cannon, W. B.)는 주관적으로 느끼는 감정은 다양한데 신체변화는 동일하며, 내부기관의 반응은 비교적 느려서 내부기관의 변화가 정서적 느낌의 원천이 되지 못하고, 아드레날린 같은 호르몬을 투여하여 신체변화를 일으켰을 때 정서는 일어나지 않는다고 보았다.
오…