운동의 효과

현대 사회를 사는 우리는 각종 질병, 특히나 성인병, 에 시달리고 있다. 현대문명의 이기로 인한 운동 부족이나, 수면의 불 균형, 영양 식사의 불균형 등은 비만, 만성 두통, 소화기 질환 등 각종 성인병의 원인이 된다. 특히나 운동 부족은 현대인의 체력을 현저히 약화시켰다. 운동의 생리적 효과는 거의 직접적인 해결책이 될 수 있다.

신체미의 증대를 가져오는 기능을 가진다.

인류가 `예술`이라는 것을 깨닫기 시작했을 때부터 인간의 육체는 예술의 중요한 소재가 되어 왔다. 그 이유는 인간의 육체는 아름다움을 지니고 있기 때문이다. 육체의 아름다움, 즉, 신체미는 운동을 통해서 얻을 수 있다. 신체미는 인간의 생리적 , 심리적, 정신적 측면의 총합체로서 드러나 는 미로서 이는 운동 과정과 같은 단련을 통해 얻을 수 있다. 스포츠가 예 술 작품의 소재로써 충분히 사용되고 남음은 운동을 통해 이루어진 신체미 뿐만 아니라 신체미를 가꾸는 과정으로서의 운동 또한 예술의 소재가 될 수 있음을 보여주는 것이다.

재충전의 기회가 될 수 있다.

처음에서도 말했듯이 현대인은 육체적으로나 정신적으로 많이 지쳐 있다. 이런 때 운동을 하여 몸…