피부에 대해

1. 여드름의 원인 여드름의 원인은 여러가지이고 복합적이어서 한마디로 설명하기 힘들지만, 대표적인 몇가지를 살펴 보자 1) 내분비 호르몬의 이상 사람은 누구나 체내에 남성 호르몬과 여성호르몬을 함께 가지고 있어 조화를 이루어 남녀 각각의 성특성을 보이는데, 어떤 이상이 생겨 남성 호르몬이 여성 호르몬보다 비례적으로 많이 분비되면 여드름이 증가된다. 2) 여성의 생리불순 여성의 경우 여성 호르몬과 황체호르몬의 분비주기에 의해 생리가 일어나는데, 이 주기가 일정치 못하고, 생리의 양이 적어지거나 덩어리가 생기거나 생리통이 몹시 심해지는 경우 여드름도 상당히 악화된다. 3) 위장질환과 변비 소화장애나 장의 흡수불량으로 인해 비타민이나 각종 영양소가 부족하게 되면, 피부 세포의 활력유지가 되지 않아 피부표면이 각질화되고 딱딱해져서 지방분비의 구멍이 막혀 여드름이 발생한다. 변비 또는 배출되지 못한 독소가 몸속으로 재흡수되므로 피부를 거칠게 하고, 여드름을 악화시킨다. 4) 음식물의 영향 지방분이 많은 음식은 피부의 지방분비를 증가시키고, 당분의 과다 섭취도 피부의 탄력을 없애며, 잉여의 칼로리도 체내 지방분의 생성을 증가시킨다. 커피나 맵고, 자극성 많은 향신료 등도 피부의 지방분비를 과다하게 하는 것으로 알려졌다. 5) 스트레스 여드름의 첫째 원인이 호르몬의 불균형였는데, 이 호르몬의 분비는 자율신경의 영향으로 조절되며, 불안감이나 초조감, 그리고 지나친 스트레스등은 이 자율신경의 조절작용을 혼란시켜 여드름을 증가시킨다. 6) 불면증 낮에 활동하는 동안에는 몸의 에너지가 근육 등 활동성 부위로 조달 되다가, 밤에 쉬는 동안은 피부와 같은 정적인 세포가 에너지를 받아 활력을 갖게 된다고 생각되는데, 충분한 수면을 취하지 못하면 피부가 거칠어지고 여드름이 생긴다.