운동의 필요성

1) 1) 1) 자기형성적 의미 운동을 통해 자신을 느낄 때, 그리고 자신이 이루어 놓은 것을 느낄 때 우리는 자아가 형성되는 것이다. 운동을 통해 자기 자신을 인식하게 되고 자신감을 얻게 되는 것이 운동의 자기 형성적 의미이다. 운동의 효과에 대해서는 다음과 같이 살펴 볼 것이다. 1) 생리적 효과 2) 인성적 효과 ① 윤리 도덕적 측면 ② 인격 형성의 측면 3) 사회적 효과 ① 교육적 측면 ② 비 교육적 측면 (즉, 좁은 의미로서의 사회적 측면) 1. 운동의 생리적 효과 운동부족으로 인한 각종 병폐를 없애는 기능을 수행한다. 현대사회를 사는 우리는 각종 질병, 특히나 성인병에 시달리고 있다. 현대 문명의 이기로 인한 운동부족이나, 수면의 불균형, 영양 식사의 불균형등은 비만, 만성 두통, 소화기 질환등 각종 성인병의 원인이 된다. 특히나 운동부족은 현대인의 체력을 현저히 약화 시켰다. 운동의 생리적 효과는 거의 직접적인 해결책이 될 수 있다. 신체미의 증대를 가져오는 기능을 가진다. 인류가 `예술`이라는 것을 깨닫기 시작했을 때부터 인간의 육체는 예술의 중요한 소재가 되어 왔다. 그 이유는 인간의 육체는 아름다움을 지니고 있기 때문이다. 육체의 아름다움, 즉, 신체미는 운동을 통해서 얻을 수 있다. 신체미는 생리적, 심리적, 정신적 측면의 총합체로서 드러나는 미로서 이는 운동과정과 같은 단련을 통해 얻을 수 있다. 스포츠가 예술 작품의 소재로써 남음은 운동을 통해 이루어진 신체니 뿐만 아니라 신체미를 가꾸는 과정으로서의 운동 또한 예술의 소재가 될 수 있음을 보여주는 것이다. 재충전의 기회가 될 수 있다. 처음에서도 말했듯이 현대인은 육체적으로나 정신적으로 많이 지쳐있다. 이런때 운동을 하여 몸을 피로하게 하는 것이 무슨 소용이 있겠느냐고 반론할 수도 있다.