식생활과 수명

따라서 수명의 길이에 영향을 미치는 요인을 크게 세 가지 차원으로 나누어 설명할 수 있다. 첫째는 생리적인 측면에서 수명 단축 요인을 설명한다. 유전적으로 단명하는 가계는 평균적으로 약 4년 정도의 수 명이 단축되는 것으로 계산되고 있다. 이것은 세포노화설로 설명이 가 능한데, 이들 가계에서 유전되는 형질이 세포의 노화를 좀더 빠르게 촉진시키는 것으로 설명하고 있다.
여성이 남성에 비해 평균적으로 5~7년 정도 더 오래 산다. 여성과 남 성의 호르몬 차이가 여성을 더 장수하도록 하는 중요한 요인 중의 하 나다. 호르몬은 다양한 신체 기능들을 조절하는 물질로 특히 성 호르 몬은 남녀의 특징을 나타내는 기능을 한다. 여성은 사춘기부터 폐경기 까지 여성호르몬이 왕성하게 생성되는데 이들 여성호르몬은 심장과 혈 관에 긍정적인 영향을 미친다.
실제로 여성은 동맥경화성 심장질환이 남성에 비해 현저히 낮다. 또한 여성호르몬은 인체를 유연하게 하여 물리적 충격으로부터 완충해 주는 기능을 하며, 면역력을 증강시켜 특정 감염으로부터 보호해 준다. 실제 로 독감과 같은 바이러스에 대한 면역력이 여성이 남성보다 더 좋으 며, 결핵과…(생략)