Halliwick method 의 탄생과 철학

2. Halliwick의 철학(Philosophy) ­ 누구나 수영자 이다. ­ 수영은 즐거움이다 ­ 수영은 누구나 할 수 있다 ­ 수영은 독립적임을 의미한다 ­ 부력보조기구를 이용하지 않는다 ­ 집단지도는 필수적이다. ­ 균형을 잡는 것이 우선이며 수영의 팔 젖기는 차후이다 ­ 지도자들은 물 속에서 지도한다 ­ 용기를 북돋우며 강제적인 지도는 사용하지 않는다. ­ 치료목적을 위한 치료가 아니다 3. Halliwick method의 주요한 목적 2가지 1) 수영자에게 수중에서 스스로의 균형유지를 가르치는 것 2) 수영을 가르치는 것 Halliwick method의 개념 1. Halliwick method의 4가지 기본단 ■ Information (정보) ■ The link (연결 고리) ■ Structure (구조) ■ Expression (표현) 2. Halliwick method의 4가지 교육 지침 McMillan은 아래의 4가지 교육지침에 의하여 이뤄진다. 1) MA (Mental Adjustment -정신적 적응) 수중에 처음 들어가는 사람은 물이 가지고 있는 특성에 익숙해지는 과정 2) BR (Balance Restoration -균형 회복) 수중에서의 균형을 잡는 법을 배우는 단계로써 첫 단계에서는 큰 움직임으로만 가능하다 3) INH (Inhibition -억제) 균형잡기를 배운 후에 수영자는 억제할 수 있는 것을 배운다 4) FAC (Facilitation -촉진) 큰 움직임과 작은 움직임으로 균형을 유지하고 이후 수영자는 기술적인 움직임을 시작한다 4. 회전을 일으키는 4가지 1) 해부학적 요인 - 3차원의 해부학적 신체구조 - Patterns of muscle - Muscles & Joint - Proprioception - Tone - Skin Receptors - Exteroceptor(외부수용기) - Vestibular system 2)경심(…
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