스노우보드 그랩 정복하기

※ 로스트 비프 그랩

1. 어떤 에어를

구사하던지 낮은 자세를
유지하는 것이 중요하다.
몸의 방향이 완전히 측면을
볼 수 있도록 어깨와 힙이
발바닥과 평행이 되도록
한다. 보드에 엣지를 가급적
적게 주면서 베이스면을
이용해 슬라롬을 한다.

2. 베이스면으로

적당한 속도로 진행하면서
점프하기 직전에 낮은
자세였던 몸을 펴주며
알리를 한다. 알리를 하는
이유는 체공 높이를 높여
자세가 확실히 나올 수
있도록 하기 위함이다.

3. 모든 것이

순조롭게 되었다면 손이
무릎 사이의 힐엣지를 잡을
수 있을 것이다. 다리 사이로
힐 엣지를 그랩하는 것이
로스트 비프다. 상체를
굽히면 밸런스가 흐트러지니
좀더 높게 점프해야 한다.
다른 한쪽의 팔로 균형을
잡는다. 이때 팔의 자세가
어정쩡하면 완성도가 떨어져
보이니 힘있게 뻗어 준다.

4. 균형을 잡으며

시선은 착지 부분을
주시한다. 위 모든 과정이
순조롭게 되었다면 착지
준비에 들어간다.

5. 항상 시선은 착지

지점을 확인해야 한다. 착지
지점에 다왔을 경우 무게
중심을 약간 앞으로 해야
뒤로 넘어지는 것을 막을 수
있다. 마지막으로 무릎을
구부려서 충격을
완화시킨다.
큐트 그랩
1. 앞에서도
강조했듯이 항상 낮은
자세로 출발한다. 점프를 할
때는 몸과 보드가 평행을
유지해야 한다. 마찬가지로
…