기분장애Mood Disorder

￭ Beck의 이론 · 부정적 인지도식 ① 자기자신을 무가치하고 무능하고 부적절하며 사랑받지 못할 사람으로 보는 사고 ② 자기가 경험하는 세계가 부정적이고 가혹하고 도저히 대처할 수 없는 세계이므로 언제나 실패와 좌절할 수 밖에 없는 세계로 보는 사고 ③ 자기의 미래는 암담하고 통제할 수 없으며 계속 실패를 예상하여 비관적이라고 보는 사고 · 체계적, 논리적 왜곡 ① 흑백논리 또는 이분법적 사고 : 선 or 악, 완전 or 실패, 한 번의 부정적 경험을 전체적으로 받아들임. --> 언제나 실패와 좌절감 경험 ② 임의적 추론 또는 제멋대로 결론 내리기 : 한가지 사건만으로 뚜렷한 증거없이 부정적 결론. 예> 마음읽기 - 애인이 3일 동안 전화하지 않은 것은 나를 버린 때문. ③ 선택적 추론 : 특정 사실, 일반적으로 부정적 사건에 집중하여 다른 일반적인 상황 무시. 예> 친구의 강점, 약점 조언 -- 약점에 집착하여 친구가 무시하고 헐뜯는 것으로 받아들임 ④ 과잉일반화 : 특정한 생활사건에서 실패나 좌절을 경험했을 경우 이를 특정한 상황에 국한하지 못함. 부정적 사고가 실제적인 근거없이 확대. ⑤ 극대화와 극소화 : 부정적 사건에 대해 과잉일반화하거나 약간 부정적인 것을 극단적으로 과장하는 경향이 있거나 긍정적 사건에 대해서는 그 영향을 극소화하는 경향이 있음. ⑥ 개인화 : 다른 사람의 문제나 행동에 대해 자기의 책임인 양 받아들이고 괴로워 함