음양감식과 에너지권장량

1. 다이어트 방법(음양감식)에 대한 조사와 그에 대한 평가 【음양감식(陰陽減食)】음양감식(陰陽減食)은 간단하게 말하면 음양식을 하면서 하루 세끼 식사를 두끼로 줄이는 것이다. 그러면 음양식이 무엇인가라는 의문을 가지게 되는데 음양식(陰陽食)이란 과거 천지간에 일어나는 현상을 음양조화의 이 치로 해석했던 조상들의 혜안을 응용한 것이라고 볼 수 있다. 다음에서 자세히 알 아보자. 사상의학** 사상의학(四象醫學) 1894년 조선시대 한의학자 이제마(李濟馬)가 ≪동의수세보원(東醫壽世保元)≫에서 처음으로 창안·발표한 한의학상의 의술. 사상체질의학(四象體質醫學)이라고 한다. ≪동의수세보원≫은 성명론(性命論)·사단론(四端論)·장부론(臟腑論)·의원론(醫源論)으로 구성되어 있으며, 특히 사단론에서 사람의 체질을 4가지로 분류, 해설하고 있다. 심장을 태극(太極)으로 하여 음양으로 구분하고, 다시 음은 태음(太陰)과 소음(少陰), 양은 태양(太陽)과 소양(少陽)으로 분류하였으며, 이를 체질과 결부시켜 태음인(太陰人)·소음인(少陰人)·태양인(太陽人)·소양인(少陽人)으로 구분하였다. 사람은 생리적으로 이 4가지 체질(體質)에 속하며, 각기 내장기(內臟器)의 대소(大小)와 허실(虛實)에서 특징이 있다고 하였다. 즉, ①태양인…폐가 크고 간이 작다. ②소양인…비(脾)가 크고 신(腎)이 작다. ③태음인…간이 크고 폐가 작다. ④소음인…신이 크고 비가 작다. 이와 같은 체질에 따라 성격이나 내장기의 기능이 다르고, 따라서 생리(生理)·병리·약리(藥理)·양생법(養生法)도 달리한다. 사상의학은 그동안 예방의학이나 치료의학상 그 우수성이 인정되었으나 학문의 발전은 부진하였다. 그러나 최근에는 한방의학에서 뿐만 아니라 일반사회에서도 관심도가 높아지고, 학문적인 연구도 활발해질 전망이다. 에서는 사람을 양인과 음인으로 나눈다. 그리고 그것을 크고 작은 것으 로 다시 나눠 태양인·태음인·소양인·소음인의 사상으로 분류한다.