중학생들의 스트레스의 실태 조사 분석

⑤ 스트레스를 받았을 때의 행동은 어떻게 변하는가?

스트레스를 받았을 때 학생들의 심리변화에 따른 행동도 다양하게 나타날 것이다. 위 내용을 조사해 본 결과가 화가난다가 32% 행동의 변화가 없다가 23% 주위사람에게 시비를 건다가 19% 짜증을 낸다가 18% 운다가 8%로 나타났다. 이같이 행동의 변화도 일종의 해소방법일 것이다. 여기서 사소한일에 화가난다가 32%로 가장 많이 나타났다. 이와 같은 행동은 다른사람에게도 스트레스를 줄수 있으므로 이와 같은 행동은 되도록 피해야 하겠다.

⑥ 스트레스를 받았을 때 해소방법

스트레스를 받으면 가장 중요한 것은 해소방법이다. 스트레스를 받았지만 바로 풀어 버린다면 그 즉시 평상시와 같은 행동과 생각을 할 수 있을 것이다. 그러나 만약 스트레스를 받았지만 스트레스를 해소하지 못한다면 아마 심한 우울증등 여러 병으로 정상적인 생활이 불가능할지도 모른다. 이처럼 스트레스 해소는 무엇보다도 중요한 대목이 아닐 수 없다. 그중 학생들이 가장 선호하는 스트레스 해소법은 오락을 한다가 28%로 가장 선호하는 스트레스 해소법이다 그다음 27%로 잠을 잔다 와 23%의 댄스 음악을 듣는다 등 모두들 선호하는 취향이 각기 다른 것을 알 수 있다. 그러나 안타까운 것은 중학생들이 다른 특별한 활동 없이 원시적인 활동에 그쳐 안타까움도 약간 있다. 마지막으로 마구 뭐든 먹는다가 10% 가타가 12%였다. 기타에는 어디론가 나가 길을 걷는다. 노래방에가 힘차게 노래를 부른다 무작정 책상에 앉아 공부를 한다 오락 프로그램을 본다. 운동을 한다. 등 각기 다른 스트레스 해소법을 갖고 있는 것으로 밝혀졌다.