체력과 건강의 상호관계

1.건강의 개념 건강이라는 단어를 놓고 볼 때 대부분의 사람들은 병을 연상하게 된다. 결국 병은 건강센타에서 다루고 정신적 병은 정신건강 요양소로 가게되고, 의사, 간호원, 기술자 등을 건강관리사라고 칭하고 있다. 전통적으로 건강은 병이 없는 상태로 보았다. 즉, 만약 당신이 병에 대한 어떤 증세나 증후가 안 보이면 건강한 것이다. 1947년 WHO에 의해 소개된 광의의 건강은 “ 건강이란 육체적, 정신적, 사회적으로 완전한 상태를 말하지 단순히 병이 없는 상태를 의미하는 것은 아니다.”건강의 이런 개념은 다양화되었고 행복(복지)의 여러 형태도 변화하게 되었다. 그럼에도 불고하고 많은 이들은 아직도 양호한 건강이란 아프지 않은 것으로 본다. 많은 건강보조원들은 아직도 간단한 관점에만 치중하고 있다. 많은 보험회사들은 병이 발생했을 때 치료와 요양을 위해 보험금을 지급하지만 건강을 위한 검사나 유지를 위한 그 과정에는 지급하지 않는다. 고용주는 병에 의한 결근은 인정하지만 건강증진을 위해 필요한 휴가는 인정하지 않는다. 현재 각 국가에서 통용되는 것은 건강관리가 아니고 병의 관리이다. WHO에서 본 건강의 개념은 총체적 건강을 말하는 것으로 건강이란 각 마음과 신체 그리고 정신의 잘 조화된 상태로 규정했다. 다시 말해 총체적 건강은 사람들이 일반적으로 생각하는 양호한 건강의 의미와 더불어, 사람들이 신체를 만듦에 있어서 조화와 균형을 이루어 각자의 역할을 충분히 수행할 수 있는 것을 의미한다. 즉, 정신과 신체의 연계가 특히 강조되었다. 다이어트와 운동, 정신요법을 잘 묶어서 병을 치료하는 것이 약이나 특별한 요법을 가하는 것보다 더 잘 사용된다. 이러한 개념들로부터 생각되어 질 수 있는 건강전략은, 의학적 치료와 질병의 예방 그리고 건강 증진으로 세분할 수 있다.