골프의 역사

어드레스때 무릎은 적당히 굽힌 상태로 있어야 한다. 스윙은 상반신과 하반신의 균형 즉 조화가 이루어졌을때 소기의 목적을 다할수 있다. 클럽을 휘둘러주는 것은 두 팔이다 그렇기 때 문에 스윙중에 상반신을 충분히 휘둘러 주기 위해서는 어드레스때 이를 받쳐주는 하반신을 확고하게 해둘필요가 있다. 이것을 위해 땅위에 놓여 있는 무거운 물건을 들어올린다고 생각해 보자. 꼿꼿이 서있는 자세에선 도저히 힘을쓸수가 없을것이다. 등 은 펴잇어도 허리와무릎은 적당히 굽어있어야 한다. 그래야 땅을 힘차게 밟고 무거운 물건을 들어올릴수가 있다. 그렇다고 무턱대고 많이 숙이고 많이굽힌다고 좋은것은 아니다. 매 사가 그렇듯 극단적인 것은 피해야 한다. 흔히 여성골퍼에게서 많 이 볼수 있는 일이지만 지나치게 양쪽 무릎을 굽혀서 허리를 떨어 뜨리는 자세다. 당연히 엉덩이가 땅을 보고 주저않는것 같은 자세가 된다. 그래야 하반신이 안정되는것이라고 생각하기 때문일것이다. 이런 자세에선 상반신을 자유롭게 쓸수 없고 편안하게 몸을 돌릴수가 없다. 가장 적당한 무릎의 상태는 위에서 아래로 떨어졌을 때 용수철처럼 무릎 이 굽는 정도가 바로 어드레스때의 상태다. 어드레스때 이정도로 무릎을 굽히면 스윙중에 하반신이 비틀거리거 나 반대로 지나치게 딱딱해지는 폐단은 없어진다. 어드레스때 허리 를 숙이고 무릎을 굽히는 것도 모두가 자연스러운 상태가 돼야지 극단적인 상태는 오히려 스윙을 부자연스럽게 만드는 요인일뿐이다. 3.다운스윙 다운스윙은 `어드레스 재현` 기분으로 한다. 다운 스윙은 왼쪽허리를 원위치로 되돌아오게 하는것부터 시작되지만 왼쪽무릎도 어드레스때의 위치로 되돌아가야 한다. 이것은 `임팩트는 어드레스의 재현` 이라는 원리에서 생각해보면 쉽게 이해가 되는 말이다. 이렇게 톱오브 스윙에서 오른쪽으로 옮겨져 있는 하체(허리와 무릎)를 원 위치로 돌려 보내기 위해서도 아주 간단한 방법이 있다.