개인상담 기법

내담자의 자기성장을 목적으로 하는 개인상담은 다음과 같은 4가지 요소를 포함하고 있다. 그러므로 상담자는 내담자로 하여금 이들 요소를 단계적으로 성취하도록 돕는 과정을 거쳐야 한다.

1. 자기이해
내담자의 자기성장을 위한 첫 번째 조건은 내담자 스스로가 있는 그대로의 자기를 정확하게 이해하는 것이다. 자리를 이해한다는 것은 자기의 심신에 관한 여러 가지 상태, 대인관계의 질과 양, 가치관 및 이와 관련된 자기의 행동 등에 관하여 현실적으로 이해하는 것을 말한다. 대부분의 내담자들은 지금까지 살아오면서 지나치게 객관적인 지식 위주의 교육만을 받아왔다. 그러나 지금 자신에 대해서는 학습할 기회를 거의 갖지 못하였기 때문에 자신이 어떤 사람인가 등에 관한 물음에 직면할 때는 몹시 망설이게 된다.
그러므로 상담자는 내담자가 기존의 자기개념에나 가치체계에 적합시키기 위하여 왜곡함이 없이 있는 그대로의 자기경험을 진실되게 탐색하게 하여 자기이해를 도와줄 수 있다. 그렇게 함으로써 내담자는 자신의 말과 행동이 당면 문제나 타인과의 관계 발전에 어떤 결과를 낳고 있는가에 대하여 이해하게 된다.

2. 자기수용
내담자기 …