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How To Be Smart
Exploring the Relationship between Physical Activities and Cognitive Improvement
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Contents
Introduction
Neural Mechanism of Movement
Planning of Movement by Cerebral Cortex
Basal Ganglia
Dopamine System
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Contents
How Physical Activities Influence
Cognitive Improvement
Various Studies on Positive Effects of
Physical Activities on Cognitive Improvement
Human Studies
Animal Studies
Conclusion
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Introduction
‘건강한 신체에 건강한 마음이 깃든다’
신체적 활동과 인지 기능과의 연관성
Hillman의 연구(2007)
Ahlskog의 메타분석연구(2xxx)
Parkinson’s Disease의 인지기능 손상
전 발달단계에 걸쳐 이러한 연관성이 존재
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Neural Mechanism of Movement
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Cerebral Cortex
Frontal eye field(FEF)
Inferior Parietal
Region
+ Posterior regions of the anterior cingulate cortex
운동계획에 관여하는 부위
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Cerebral Cortex
운동개시와 구체화에 관여하는 부위
근육 활성 패턴의 타이밍
다른 패턴 운동의 개시와 중지를 switching하는 역할
Motor Co…(생략)
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겪을 때 뇌에서 나타나는 신호
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Various Studies on Positive Effects of Physical Activities on Cognitive Improvement
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Human Studies
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Neuroimaging Studies
Colcombe et al., 2004
41명의 노인들 대상, 횡단적
심혈관 건강 측정 → high-fit 집단, low-fit 집단
인지능력의 측정: Erickson flanker paradigm
수행해야 할 과제 (Flanker test)
Ex) 표적 자극(`)의 방향성이
1)flanker 방향성과 일치
→ 표적자극의 방향 ‘>’ 선택
2)flanker의 방향성과 불일치
→ 표적자극과 반대방향‘<’ 선택
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Neuroimaging Studies
측정치와 그에 따른 결과
- 과제를 하는 동안 활성화되는 뇌의 영역 (fMRI)
효율적인 주의 통제와 관련된 피질 영역의 활성화
high-fit 집단 ` low-fit 집단
갈등 상황 과제에서 효율성을 감소시키는 ACC의 활성화
high-fit 집단 ` low-fit 집단
- 일치 자극과 불일치 자극에 대한 반응 시간의 비교
인지적으로 갈등적인 불일치 자극을 다룰 때의 효율성
high-fit 집단 ` low-fit 집단
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Neuroimaging Studies
Colcombe et al., 2004
29명의 노인들 대상, 종단적
무선적으로 유산소 운동 집단과 무산소 운동 집단으로 나누고, 6개월 간 운동 프로그램 실시
앞선 횡단연구와 같은 방법으로 과제를 수행하고 결과를 분석
유산소 운동 집단이 high-fit 집단과 비슷한 양상
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Neuroimaging Studies
Colcombe et al., 2006
59명의 노인을 유산소 운동 집단과
무산소