미혼모들의 스트레스 관리를 위한 프로그램

1. 성취경험

2.나는 좋은 성품을 가졌다고 생각한다.

3.나는 대체적으로 실패한 사람이라는 느낌이 든다.

4.나는 대부분의 다름사람들과 같이 일을 잘 할 수 가 있다.

5.나는 자랑할 것이 별로 없다.

6.나는 내 자신에 대하여 긍정적인 태도를 가지고 있다.

7.나는 내자신에 대하여 대체로 만족한다.

8.나는 내자신을 좀더 존경할 수 있으면 좋겠다.

9.나는 내 자신이 쓸모없는 사람이라는 느낌이 든다.

10.나는 때때로 내가 좋지 않은 사람이라고 생각한 다.

`우울증 척도`

2. 대리경험

내용 : 모범사례 비디오 시청

기대효과 : 동기부여, 판단력 증진, 자기효능감 증가

방법: 모범사례 동영상 시청하기

내용 : 자조모임

방법: 미혼모 자조모임에 대하여 소개한다.

미혼모 모임 카페로 자체적으로 모여 정보를 공유

3. 언어적 설득

내용 : 스트레스에 관한 `정보제공”

기대효과 : 정보획득, 지식 및 태도 증진, 자기효능감 증가

방법 : 스트레스에 관한 정보를 서면으로 제공하고 교육

신체적 증상

심리적 증상

행동 증상

내외 통제성

4. 정서적 각성

내용 : 지속적인 전화면담

기대효과 : 정서적지지, 자기효능감 증가, 우울감 소외감 감소

방법 : 전화면담 하는 날을 규칙적으로 정하고 전화면담 시행

내용 : 심층 면담

기대효과 : 정서적지지, 자기효능감 증가, 안정감 제공

방법 : 면담을 원하는 또는 필요한 미혼모에게 개별적으로 심층면담 시행

내용 : 가족의 지지

기대효과 : 정서적지지, 자기효능감 증가, 가족으로부터의 애정과 관심을 느낌. 소외감 감소

방법 : 가족이 미혼모를 지지함으로써 미혼모가 자신이 혼자가 아니라는 것을 느끼게 하고 가족이 자신을 지지한다는 것을 지각하고 그로 인해 미혼모에게 삶의 의지, 희망감 등을 심어주도록 한다.

참조 문헌

미혼모 스트레스관련 변인에 관한 연구, 김만지, 2001, 대한가정학회지

미혼모의 스트레스 관리를 위한 프로그램의 효과, 김만지, 2000, 청소년학 연구