º»¹®/³»¿ë
_SLIDE_1_
MANGO
_SLIDE_2_
±â¿ø
Á¾·ù
Àç¹è¹æ¹ý
¸Á°íÀÇ ±¸¼º¼ººÐ
ÁÖ¿ø·á·Î »ç¿ëµÈ °¡°øÇ° / ºÎ¿ø·á·Î »ç¿ëµÈ °¡°øÇ°
Á¶¸®¹æ¹ý
Âü°í¹®Çå
¸ñÂ÷
_SLIDE_3_
±â¿ø
Àεµ µ¿ºÎÀÇ ¾Æ»ïÁö¹æ, ¹Ì¾á¸¶ÀÇ ÀϺΠÁö¹æ¿¡¼ ±â¿ø
±â¿øÀü 4~5¼¼±â µ¿¾Æ½Ã¾Æ·Î ÀüÆÄ, ¾Æ½Ã¾ÆÀÇ ¿´ë~¾Æ¿´ë Áö¿ª¿¡¼ ³Î¸® Àç¹è
10¼¼±â µ¿¾ÆÇÁ¸®Ä«¿¡ ÀüÆÄ, 14¼¼±âÀÇ Ç×ÇØ»ç Æ÷¸£ÅõÄ®·Î µµÀÔ
½Å´ë·ú ¹ß°ßÀ¸·Î ÇöÀç´Â Àü ¼¼°è ¿´ë ¾Æ¿´ë Áö¿ª¿¡ °¡Àå ³Î¸® Àç¹èµÇ´Â °úÀÏ
_SLIDE_4_
Á¾·ù
È£ÁÖ Àû»ö¸Á°í `kensington` Çʸ®ÇÉ Àû»ö¸Á°í `apple mango`
ű¹ ³ì»ö ¸Á°í `kyo savory¡° Çʸ®ÇÉ ³ì»ö¸Á°í `indian mango¡°
½Ì°¡Æ÷¸£ ³ë¶õ ¸Á°í `ivory` Çʸ®ÇÉ ³ë¶õ¸Á°í `carabao` Áß±¹ ÇÏÀ̳¼¶ ³ë¶õ ¸Á°í `okrong tong¡° ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ¸Á°í `nam doc mai` ¸»·¹ÀÌ½Ã¾Æ ´ëÇü¸Á°í `anderson`
¾ÖÇøÁ°í
±×¸°¸Á°í/¿»·Î¿ì¸Á°í
_SLIDE_5_
Àç¹è¹æ¹ý
24~27¡É : ÀûÇÕÇѱâ¿Â
18¡É ÀÌÇÏ : »ýÀåµÐÇØÁü
5¡É ÀÌÇÏ : ¾î¸°³ª¹« °í»ç
37¡É : °í¿ÂÀåÇØ
³ôÀº ½Àµµ °õÆÎÀ̺´, źÀúº´
ÃæºÐÇÑ ÇÞºû¡¦(»ý·«)
È£ÁÖÀÇ ~ °¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×Áß¿¡¼ ¿ì¸®°¡ ¸¹ÀÌ º¼¼öÀִ ǰÁ¾À¸·Î´Â ¾ÖÇøÁ°í¿Í ±×¸°¸Á°í/ ¿»·Î¿ì ¸Á°í°¡ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÖÇøÁ°í´Â »ç°úó·³ ²®ÁúÀÌ ºÓ´ÙÇÏ¿© ¾ÖÇøÁ°í¶ó ºÒ¸³´Ï´Ù.
¾ÖÇøÁ°í´Â ÀϹÝÀûÀÎ ³ë¶õ¸Á°í¿¡ ºñÇØ ¾¾°¡ ÀÛ°í °úÁóÀÌ Ç³ºÎÇѰÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÔ´Ï´Ù. ÃâÇÏ ½Ã±â´Â 6¿ù¿¡¼ 10¿ù·Î °úÀ°ÀÌ ºÎµå·´°í ´çµµ°¡ ³ô¾Æ ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ÁÁ¾ÆÇÕ´Ï´Ù.
¾ÖÇøÁ°í´Â ³ôÀº ´çµµ¿¡ ºñÇØ 100g´ç 68kcal·Î Ä®·Î¸®°¡ ³·Àº ÆíÀ̸ç, º£Å¸Ä«·Îƾµµ dzºÎÇÏ°Ô ÇÔÀ¯µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù.
±×¸°/¿»·Î¿ì ¸Á°í´Â °°Àº ¸Á°í Á¾·ùÀÌÁö¸¸ Áß°£Á¤µµ ÀÍÀº ¸Á°í¸¦ ±×¸°¸Á°í, ¿ÏÀüÈ÷ ÀÍÀº ¸Á°í¸¦ ¿»·Î¿ì¸Á°í¶ó°í ºÎ¸¨´Ï´Ù. ±×¸°¸Á°í´Â ½Å¸ÀÀÌ °ÇØ ÀÚ±ØÀûÀÎ ¸ÀÀ» ÁÁ¾ÆÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó¸é »ì¦ °ÅºÏÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
4
_NOTES_3_
` Àç¹èȯ°æ `
1. ±â¿Â
¸Á°í´Â ¿´ë¿Í ¾Æ¿´ë¼º °ú¼öÀ̱⠶§¹®¿¡ ±âº»ÀûÀ¸·Î µû¶æÇÑ ±âÈĸ¦ ÁÁ¾ÆÇÏ¸ç »ýÀ°¿¡ ÀûÇÕÇÑ ±â¿ÂÀº 24~27¡ÆC ·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. 18¡ÆCÀÌÇϰ¡ µÇ¸é »ýÀåÀÌ µÐÇØÁö°í 5¡ÆCÀÌÇÏ¿¡¼´Â ¾î¸°³ª¹«°¡ °í»çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °ú½ÇÀÇ »ýÀå±â¿¡´Â ±â¿ÂÀÌ ³ô°í ÀÏÁ¶½Ã°£ÀÌ ±æ¾î¾ß ºñ±³Àû ǰÁúÀÌ ¾çÈ£ÇØÁö³ª, 37¡ÆC¿¡¼´Â °í¿ÂÀåÇØ°¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î Æò±Õ ÃÖ°í ¿Âµµ´Â 27~36¡ÆCÀÇ ¹üÀ§¸¦ À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
2, ¼öºÐ°ú ÇÞºû
¸Á°í´Â ½É±Ù¼ºÀ̹ǷΠ¾î´À Á¤µµÀÇ °ÇÁ¶¿¡´Â ³»¼ºÀÌ ÀÖÁö¸¸ ¼¼±ÙÀÌ Àû°í ¼öºÐÀ» Èí¼öÇÏ´Â ÈûÀÌ ¾àÇϱ⠶§¹®¿¡ °úµµÇÑ °ÇÁ¶´Â ¼ö¼¼¸¦ ¾àÇÏ°Ô ÇÏ°í °á½Ç·®À» ÀúÇϽÃŰ´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ°í ÀÖ´Ù. °ú½ÇÀÇ ºñ´ë¿Í °á°ú¸ðÁö Áï ¿¹ºñÁö¸¦ À°¼ºÇϱâ À§Çؼ´Â ÃæºÐÇÑ °ü¼ö°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
»ýÀ°°ú °ú½Ç»ý»ê : ³ôÀº ½Àµµ´Â °õÆÎÀ̺´, źÀúº´ µîÀ» ¾ß±âÇϱ⠶§¹®¿¡ »ýÀ°°ú °ú½Ç »ý»ê¿¡ Å« Á¦ÇÑ ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù.
ÇÞºû : ¸Á°í´Â È£±¤¼º °ú¼ö·Î Á¤»óÀûÀÎ »ýÀ°À» À§Çؼ´Â ÃæºÐÇÑ ÇÞºûÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. Åë»óÀûÀ¸·Î ÀÏÁ¶·®ÀÌ ÁÁÀº °÷Àº °³È°¡ ºü¸£°í, °³È °á½Çµµ ¾çÈ£ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
3. Åä¾ç, ¹Ù¶÷ ¹× ¿°·ù
Åä¾ç : ¸Á°í´Â Åä¾çÀÇ Á¾·ù¿¡ Å©°Ô ±¸¾Ö¹ÞÁö´Â ¾ÊÀ¸³ª, ÅäÃþÀÌ