다이어트의 소개와 종류,부작용 및 올바른 다이어트

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다 이 어 트

다이어트인가 다이너마이트인가
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01
다이어트 소개

02
다이어트의 종류와 부작용

03
올바른 다이어트

INDEX
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Prologue
대학생 새해 계획 1위 결과, 다이어트
2013년, 아르바이트 전문 구직 사이트 알바몬에서 대학생 448명을 대상으로 새해 계획에 대한 설문 조사 결과는 다음과 같다.

조사결과, 1위가 ‘다이어트(38.4%)’ 였으며, 이어서 ‘영어공부(22.0%)’, ‘운동(12.3%)’, ‘절약(5.0%)’, ’독서(4.7%)’ 순으로 나타났다.
다이어트하는 이유
181cm/65kg

164cm
/44kg

정상
저체중
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과학교육과 학생들의 다이어트

NO
Yes
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01
다이어트 소개
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01
다이어트 란
다이어트 란:미용이나 건강을 위해 살이 찌지 않도록 먹는 것을 제한하는 일을 말한다.체중을 줄이는 일은 열량섭취를 줄이거나 열량소비를 늘리면 된다.
사회적 영향
살이 빠지는 원리
살이 쪄서 빠지는 원리 : 체내로 들어간 포도당은 대부분 몸의 움직임에 쓰입니다. 그러다 남은 에너지는 비축하기 위해서 지방으로 저장됩니다. 여기서 운동을 하면 기본적으로 돌아다니는…