개인의 스트레스 대처 전략과 통증 예방하기

_SLIDE_1_ 개인의 스트레스 대처 전략 & 통증 예방하기 _SLIDE_2_ 한 개인이 지니고 있는 자원에 부담을 주거나 자원의 한계를 넘어서는 것으로 평가되는 외적 그리고 내적 요구들을 다루기 위하여 끊임없이 변화하는 인지적 행동적 노력 Lazarus & Folkman (1984) 대처란 무엇인가 단순한 반응 속성만을 의미하는 것이 아니라, 인지와 평가과정을 강조 _SLIDE_3_ 1. 대처전략을 보는 다양한 관점들 방어 & 자아과정 성격 & 기질적 특질 자아 방어적 과정 긴장 감소를 위한 것 성숙 정도와 병리적 의미에 따라 방어 과정의 순서가 결정 대처의 문제 해결 기능 과정 간과 개인의 성격 특성이 스트레스의 대응 효과 개인의 다차원적 대처 과정을 적절히 반영하지 못함 _SLIDE_4_ 1. 대처전략을 보는 다양한 관점들 상황 지향적 상호 거래적 대처 모델 외과적 수술, 장애, 질병과 같은 특별한 위기에 처한 사람들 의 대처에 초점 대부분 특정 상황에서의 소규모 집단의 적응 전략을 매개 일반화가 어렵다는 난점 전통모델에 대한 대안으로 제시 사건에 대한 인지적 평가를 강조 상황이 변화에 따라 인지적 평가가 새로 이루어지며 대처 능력도 이에 따라 변화 _SLIDE_5_ 문제 중심적 대처 문제되는 행동,환경적 조건을 변화 문제 정의, 해결책 모색, 평가 및 실행 사회적지지 추구 대처 본인의 입장이나 생각을 타인에게 피력 지지, 도움, 요청, 논의 등 정서 중심적 대처 문제에 대한 정서적 반응을 조절 인지적 과정 회피, 최소화, 거리 두기 소망적 사고 대처 원하는 감정이나 사고를 기도,소원, 갈망 등을 통하여 내부로 투여 바램, 회피, 기대, 희망, 부정 2. 대처전략의 유형 적극적 대처 소극적 대처 _SLIDE_6_ 1) 개인적요인 사건에 대한 평가 3. 대처행동에 영향을 미치는 요인 자기 자신에 대한 평가 통제 가능하다고 평가되는 사건 적극적…
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