[비만과 건강] 비만의 판정 비만의 원인 비만의 문제점 비만과 운동 비만과 영양

_SLIDE_1_ 비만과 건강 _SLIDE_2_ 목차(INDEX) 비만이란 비만의 판정 비만의 원인 비만과 관련된 질병 비만과 운동 비만과 영양 비만에 대한 의견 _SLIDE_3_ 비만의 심각성 _SLIDE_4_ 비만이란 체내의 피하 지방이 과잉 저장 및 축적된 상태 에너지 섭취량 에너지 소비량 남은 에너지 지방조직에 축적 과거의 정의 표준 체중의 10~20%초과시 :과체중 표준 체중의 25% 초과시 : 비만 최근의 정의 과체중(overweight)과 구별되어야 함. 따라서, 반드시 체지방율을 측정 _SLIDE_5_ OECD국가 비만율 _SLIDE_6_ 증가하는 비만율 작업 환경의 편의, 자동화 등으로 신체 활동 감소 및 영양 섭취 증가 최근 비만 아동이 증가하는 추세 성인이 되었을 때 정상인의 4배에 가까운 지방질 축적 비만증의 5가지 해로운 점(5D’s) 용모 손상(disfigurement) 불편(discomfort) 무능(disability) 질병(disease) 사망(death) _SLIDE_7_ 비만의 판정 비만의 판정은 신체의 체지방량을 측정함으로 판정할 수 있다. 체지방 측정방법 BMI(신체지수법), 신체비중측정법, 생체총수분량측정법, Broca 지수법, X-ray 법, 생체전기저항법(BIA), 수중체중측정법 등이 있다. 체질량 지수법(Body Mass Index, BMI) -BMI는 체중(kg)을 신장의 제곱(㎡)으로 나눈값으로 체지방량의 유용한 지표로 비만을 판정하는데 널리 사용된다. _SLIDE_8_ 비만의 판정 분류 BMI(kg/㎡) 허리둘레 `90cm(남) `85cm(여) ≥90cm(남) ≥85cm(여) 저체중 `18.5 낮음 보통 정상 18.5~22.9 보통 증가 위험체중 23~24.9 증가 중등도 1단계비만 25~29.9 중도 고도 2단계 비만 `30 고도 매우고도 ② Broca 지수법 -비만도=실…
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