본문/내용
기호 식품이 인체에 미치는 영향
▶ 목차
1. 기호식품의 정의
2. 기호식품의 종류
○ 커피
○ 술
○ 담배
○ 녹차
○ 마약
○ 초콜렛
3. 기호식품이 인체에 미치는 영향
1. 기호식품의 정의
기호식품이란 생리적으로 필요한 영양소를 공급하기 위해 섭취하는 식품은 아니지만 독특한 향과 맛을 지닌 차. 커피 등의 기호음료, 탄산음료, 과즙류 등의 청량음료, 주류와 같은 기호성이 높은 식품을 의미한다. 즉 영양적인 면보다는 맛과 향기의 즐거움에 그 역할이 많은 식품을 말한다.
2. 기호식품의 종류 [커피]
주 생산지는 브라질, 콜롬비아 등 남미 지역이며, 가장 큰 소비자는 미국, 독일, 프랑스 등이다,
우리나라에는 1895년 러시아 공사관에 피신해 있던 고종황제가 커피를 즐겨 마신 것을 시작으로 6.25 전쟁 이후 미군부대에서 원두커피와 인스턴트가 공급되면서 대중화 되었다.
볶아진 원두는 한 종류로만 된 스레이트가 있고, 여러 종류의 커피를 섞는 블랜딩 과정을 거치게 된다.
기호식품의 종류 [술]
술(=알코올)은 1g당 7kcal의 에너지를 가지고 있기는 하지만
단백질 및 지방 등 인체에 이로운 세 가지 영양소(구성소, 열량소, 조절소)를 함유하고 있지 않고 알코올 자체의 칼로리만 지니고 있기 때문에 일반식품이라고는 할 수 없고 기호식품이 됩니다.
기호식품의 종류 [담배]
담배는 미대륙 인디언들이 종교의식으로 또는 질병의 치료를 위해 사용했었다고 합니다. 우리나라에는 100년 후인 1590년 임진왜란 때 일본군에 의하여 담배가 처음 소개되었으며 그 이후 1602년경 광해군 초에 담배씨를 일본에서 도입 재배하기 시작함으로써 담배가 퍼지기 시작한 것으로 알려지고 있습니다.
기…
중독성이 강하고 그 결과로 뇌에선 혈중 니코틴 농도가 약해졌을 경우 불안감과 여러가지 금단 현상을 나타내게 됩니다.
호흡기에 미치는 영향 - 담배는 그 무엇보다 호흡기에 더할 나위 없이 엄청난 피해를 입히고 더욱 중요한 폐 속에선 산소를 우리몸속에 들여보내기 위해 필요한 폐포가 담배에 의해 파괴, 손상이 됩니다.
기호식품이 인체에 미치는 영향 [녹차]
한방에서는 녹차가 우리 몸의 열을 식히는 기능을 한다고 봅니다. 따라서 평소 몸에 열이 있고, 손발이 따뜻하고 땀이 많은 사람에겐 도움이 되지만, 몸이 찬 사람에겐 맞지 않습니다.
잠이 오지 않거나 기운이 없어지는 부작용이 있을 수 있습니다. 맥주를 마시면 금방 설사를 하는 사람, 식욕이 없거나 불면증이 심한 사람은 차라리 인삼차처럼 몸을 따뜻하게 덥혀주는 차를 마시는 편이 다이어트에 도움이 됩니다.
기호식품이 인체에 미치는 영향 [초콜릿]
데오브로민 - 코코아에 함유된 신경자극물질로 카페인보다 약하며 쓴 맛을 나타내는 성분이다.
비타민E - 황산화 작용을 하며, 혈액 내의 지방이 과산화지방으로 되는 것을 방지한다.
카페인 - 차와 커피 속에 함유되어 있는 각성 작용을 가진 물질로 약한 쓴 맛을 가진다.
초콜릿은 당분이 많이 있다. 당분이 많이 들어가 있는 음식을 먹으면 혈당을 낮추기 위해서 췌장에서 인슐린이 분비되는데 이때 발생하는 인슐린이 혈당치를 낮추는 역할도 하지만 지방을 축적하는 역할을 한다고 합니다.