본문/내용
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자존감
열등감
과
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자존감이란
ontents
자존감 회복하기
C
열등감의 원인
- 열등감이 성격에 미치는 영향
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존감 척도
Coopersmith(1967)의‘Self-Esteem Inventory’를 재구성한 척도
자기자신에 대한 진술문에 대하여 ‘그렇다`‘아니다’를 체크하는 2점 척도.
표시된 문항은 부정적 문항으로 ‘그렇다’에는 0점,
‘아니다’에는 1점을 준다.
자
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존감 척도
자
Coopersmith의 자존감 척도는 1.일반적 자아=자신의 존재
2.가정적 자아=부모와의 관계
3.사회적 자아=타인과의 관계
4.학업적 자아=조직체에서의 적응
자존감=위와 관련하여 자신의 가치를 평가는 4가지 하위영역으로 구성.
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도해석
척
평균
표준편차
최소
최대
12.14
2.21
5
19
7.72
9.93
12.14
14.35
16.56
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재즈에는 ‘잘못된 음’ 이란 것이 없다. 다만, ‘잘못된 화음’이 있을 뿐.
Jazz
&
자존감
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자존감이란
자신 스스로에 대한 평가
자기 존중감은 개인이 능력있고, 중요하며, 성공적이고, 가치있다고 자신을 믿는 정도를 가리키며, 이를 …
`나를 존중하는 삶` -Nathaniel Branden
1.자신감, 자기효능감
2.자기 가치감
발생했다. A양은 줄곧 반 성적 1등, 전교 10위권에 드는 모범생으로 알려졌다. 반에서 반장을 맡고 있던 A양은 책상 안에서 `자신감이 없다. 자괴감이 든다. 기대에 미치지 못해 미안하다`는 등의 부모에게 보내는 유서가 발견되었다경찰 조사결과 A양은 지난 7월 모의고사를 보던 도중 배가 아파 제대로 시험을 보지 못한 것에 대한 스트레스를 받아왔던 것으로 알려졌다. 경찰은 A양이 성적이 떨어질 것을 우려해 극단적인 선택을 한 것으로 보고 있다.
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신체적 자아 vs 열등감
외모 열등감
‘난 못생겨서 사랑 받을 자격이 없어’
성형 중독, 다이어트, 키 등에 목숨을 거는 사람들
타인과의 비교의식과 질투는 열등감을 더 극대화함
타인의 긍정적인 평가에도 불구하고, 자신의 외모에 대해 만족하지 못함
신체적인 하자로 인해 타인의 부정적인 시각을 두려워함
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사회적 자아 vs 열등감
왕따 경험과 열등감
‘반항도 못하고 당하기만 했던 나는 무기력한 존재야’
가해자=거인 but 나=난쟁이 난쟁이자존감
저항하지 못할 때 느끼는 패배감,무가치함
폭력으로 인한 분노와 관계에 대한 불안함
타인의 시선과 평가에 대한 열등감
`저 사람이 보는 나는 어떤 모습일까, 혹시 이런 점 때문에 나를 싫어하지는 않을까`
타인의 평가로 인해 내 가치를 결정하는 사람들
모든 사람이 자신을 좋아해주기를 바라는 강박적인 마음
타인의 부정적인 피드백=평생 큰 상처로 남을 수 있음
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성취적 자아 vs 열등감
학벌 열등감
‘내가 이런 대학을 나와서 무시하는 건가 SKY 만 나왔어도 이런 대접은 받지 않을 텐데’
실제적 현실(actual reality)=서울 상위권 대학
심리적 현실(psychic reality)=기대수준보다 낮은대학
Labeling=타인에게 어떤 레벨로 평가되느냐에 굉장히 민감함
실수와 능력 대한 열등감
‘이런 실수를 하는 내가 용납이 안돼, 난 아무리 노력해도 이거