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Àΰ£ÀÇ Áú¹® ¿µî°¨ÀÌ »ý±æ ¶§
¿¹·¹¹Ì¾ß 1Àå 1-10Àý
ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» °¡Àå ½È¾îÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ´©±¸Àϱî¿ä ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÌ Àڱ⸦ ½È¾îÇÕ´Ï´Ù. °¡Àå ÁÁ¾ÆÇØ¾ß ÇÒ ÀÚ±â Àڽſ¡ ´ëÇØ¼ ÀڱⰡ ½È¾îÇϱ⠶§¹®¿¡ ¿©±â¿¡¼ºÎÅÍ ÀλýÀÇ ¸ðµç ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ³²µéÀÌ ÀÚ½ÅÀ» ¹«½ÃÇϰí õ´ëÇÏ¸é ºÐ³»°í ȸ¦ ³»¸é¼µµ »ç½ÇÀº ÀڱⰡ Àڱ⸦ ´õ ¹«½ÃÇϰí Àڱ⸦ ¸ê½ÃÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹ÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â ½º½º·Î ¡®³ª´Â Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³àÀÔ´Ï´Ù.¡¯¶ó°í ¸»Çϸ鼵µ ¿µî°¨¿¡ ²Ç²Ç ¹¿©¼ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹«°¡Ä¡ÇÏ°Ô ¿©±â°í ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¸ê½ÃÇÏ´Â ¼Ó¼ºÀ» °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù. À̰ÍÀº »çźÀÌ ¿ì¸®¿¡°Ô ½É¾î³õÀº ¹«¼¿î ¾ÇÀε¥ À̰ÍÀ» ³·Àº ÀÚÁ¸°¨(Lowself-esteem)À̶ó°í ¸»ÇÏ°í ´Ù¸¥ ¸»·Î ÇÏ¸é ¿µî°¨À̶ó°í ¸»ÇÕ´Ï´Ù. À̰ÍÀº ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ³Ê¹« ¹«½ÃÇÏ°í ³·Ãß´Â °¨Á¤ÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ ¿µî°¨À̶õ °ÍÀº °¡Àå º¸ÆíÀûÀÎ Àΰ£Á¸ÀçÀÇ ¾ç½ÄÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿µî°¨ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷Àº ÇÑ »ç¶÷µµ ¾ø½À´Ï´Ù. Àηù°¡ Ÿ¶ôÇÑ ÀÌ·¡·Î ÀÌ ¿µî°¨Àº Á¸ÀçÇØ ¿Ô½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿µî°¨Àº ¾Æ´ãÀÌ ÁöÀº ÁË·Î ¸»¹Ì¾Ï¾Æ »ý±ä °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ ¾ö¹ÐÈ÷ µûÁö¸é ³»°¡ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¡¦(»ý·«)
¸¦ ¸»¾¸À» ÅëÇØ¼ ¹è¿ì°í ½ÇõÇÔÀ¸·Î Âü ÀÚÀ¯¿Í ÇູÀ» ´©¸®´Â Àú¿Í ¿©·¯ºÐÀÇ »îÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.
º»¹®Àº Çϳª´Ô²²¼ ¿¹·¹¹Ì¾ß¸¦ ºÎ¸£½Ã´Â ´ç½ÅÀÇ »ç¿ªÀÚ·Î ºÎ¸£½Ã´Â Àå¸éÀÔ´Ï´Ù. Çϳª´Ô²²¼ ¿¹·¹¹Ì¾ß¿¡°Ô ¡®³Ê¸¦ ¿©·¯ ³ª¶óÀÇ ¼±ÁöÀÚ·Î ¼¼¿ü³ë¶ó¡¯°í ¸»¾¸ÇÏÀÚ ¿¹·¹¹Ì¾ß´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀÌ·¸°Ô Ç¥ÇöÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
6Àý ¸»¾¸ ÇÔ²² ÀаڽÀ´Ï´Ù.
³»°¡ À̸£µÇ ½½ÇÁµµ¼ÒÀÌ´Ù ÁÖ ¿©È£¿Í¿© º¸¼Ò¼ ³ª´Â ¾ÆÀÌ¶ó ¸»ÇÒ ÁÙÀ» ¾ËÁö ¸øÇϳªÀÌ´Ù ÇÏ´Ï
¡®Çϳª´Ô, ¾ÖÀÌ Àú¸¦ À߸ø º¸¼Ì½À´Ï´Ù. Àú´Â Çϳª´Ô²²¼ »ý°¢ÇÏ´Â ±×·± »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¸ç ±×·²¸¸ÇÑ Àڰݵµ ¾ø´Â »ç¶÷ÀÔ´Ï´Ù. Àú´Â Àú¸¦ ÀÌ·¸°Ô »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¾ÆÀÌÀÔ´Ï´Ù.¡¯
¿µî°¨ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ Æ¯Â¡ Áß Çϳª°¡ ¹Ù·Î À̰ÍÀÔ´Ï´Ù. Àڱ⿡ ´ëÇØ¼ ³Ê¹« ¸ð¸¦»Ó´õ·¯, ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» À߸ø ÆÇ´ÜÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý ¿¹·¹¹Ì¾ß´Â ÀÚ½ÅÀ» ÀüÇô ¸ð¸£°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀ» À߸ø ÆÇ´ÜÇϰí ÀÖ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¿¹·¹¹Ì¾ß´Â ÀÚ½ÅÀ» ¾ÆÀ̶ó°í ¸»ÇÑ °ÍÀº ¾Æ¹« °Íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±×·± Á¸Àç¶ó´Â ÀǹÌÀÔ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ Àڱ⵵ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÒ Ã³ÁöÀε¥ ´©±¸¸¦ µµ¿Í ÁÙ ¼ö ÀÖ´À³Ä´Â ÀǹÌÀ̱⵵ ÇÕ´Ï´Ù.
Ȥ½Ã Àú¿Í ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÀÌ·¯ÇÑ ¸ð½ÀÀÌ ¾ø´ÂÁö ½º½º·Î Á¡°ËÇØ º¸¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³ª´Â ³ª¸¦ º¼ ¶§, ¾î¶»°Ô º¸´Â°¡
¿¹·¹¹Ì¾ß´Â ÀÚ½ÅÀ» ¾ÆÀ̶ó°í Ç¥ÇöÇÏ¸é¼ µÎ·Á¿öÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿Ö µÎ·Á¿ö ÇßÀ»±î¿ä
8Àý ¸»¾¸ ÇÔ²² ÀаڽÀ´Ï´Ù.
³Ê´Â ±×µé ¶§¹®¿¡ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸»¶ó ³»°¡ ³Ê¿Í ÇÔ²² ÇÏ¿© ³Ê¸¦ ±¸¿øÇϸ®¶ó ³ª ¿©È£¿ÍÀÇ ¸»À̴϶ó ÇϽðí
¿¹·¹¹Ì¾ß°¡ ¼±ÁöÀڷΠȰµ¿ÇÒ ½ÃÁ¡Àº À¯´Ù°¡ ¸ê¸ÁÇØ °¡´Â ½Ã±â¿´½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ Á¤Ä¡ÀûÀÎ À̽´°¡ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ¾î¶»°Ô ÇÏ¸é ¸ê¸ÁÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀΰ¡ ¶ó°í ÇÏ´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ±×µéÀÌ ¼±ÅÃÇÑ °ÍÀÌ ¾Ö±ÁÀ̶ó°í ÇÏ´Â ³ª¶ó¸¦ ÀÇÁöÇÏ´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù. ±×·±µ¥ Çϳª´Ô²²¼ ¿¹·¹¹Ì¾ß¿¡°Ô ¼±Æ÷ÇÒ°í ÇÏ´Â ¸»¾¸Àº ¾Ö±ÁÀ» ÀÇÁöÇÏÁö ¸»°í ¹Ùº§·Ð¿¡°Ô ÅõÇ×ÇØ¶ó´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.
±×·¯´Ï ÀÌ ¸»¾¸À» °¡Áö°í ¼±Æ÷ÇÏ¸é ¸Å±¹³ë·Î ³«ÀÎÂïÈ÷°í °á±¹ Á×À» ¿î¸íÇØ Ã³ÇØÁú ¼ö ¹Û¿¡ ¾ø´Â óÁö¿´½À´Ï´Ù. ±×·± »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡´Â